스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4, 5일 저탄수식 둘다 소고기, 양배추, 현미밥, 소금+참기름장 이렇게 먹었는데 괜찮나요?

네, 4-7일차 저탄수식이라면 소고기, 양배추, 현미밥, 소금과 참기름장을 함께 섭취하는 ...

04/11 · 조회 11 · 추천 0

5일차 여성 현미밥.130그람 괜찮아

네, 5일차에 현미밥 130그램은 적절할 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 ...

04/11 · 조회 16 · 추천 0

올리브유에 계란 현미밥 넣고 볶음밥, 양배추, 김, 고추, 참치캔 이렇게 점심 먹어도 돼?

네, 이 식사는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞춰서 조정한 모습으로 보입니다. 전반적으...

04/11 · 조회 12 · 추천 0

2주차 한 끼는 밥을 먹어도 되잖아~ 현미나 흑미밥 기준으로 몇g이 적당해?

네, 2주차에 한 끼로 저탄수화물 일반식을 포함하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 이 단계에...

04/11 · 조회 14 · 추천 0

4일차 점심으로 앞다리살 수육 해먹으려고 하는데 현미밥이랑 수육 몇그램씩 먹으면 좋을지 추천해줘

4일차 점심으로 앞다리살 수육과 현미밥을 선택하신 것은 아주 좋은 선택이에요! 이 시기에는...

04/11 · 조회 17 · 추천 0

점심에 닭가슴살이랑 현미밥90그램 먹으랴는데 닭가슴살은 어느정도 먹어야해?

점심에 닭가슴살과 현미밥을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 현재 4-7일차에 해당하니, 닭가슴...

04/11 · 조회 11 · 추천 0

오늘부터 2주차 시작인데 샤브샤브는 언제쯤 먹을 수 있을까? 먹을때 현미밥을 같이 먹어도 될까?

2주차에서는 이미 탄수화물 섭취를 조절하면서 저탄수화물 일반식을 포함한 식단을 진행하는 단...

04/11 · 조회 11 · 추천 0

저탄수식 현미밥 먹을건데 탄수화물 g수 알려줘

04/11 · 조회 17 · 추천 0

현미밥을 먹으려눈데 90그램 정도면 적당해?

현미밥을 점심에 약 90그램 섭취하는 것은 적절한 양입니다. 이 양은 보통 성인 여성의 점...

04/11 · 조회 7 · 추천 0

2주차에 삼겹살구이 상추 현미밥 이렇게먹는거 어때?

2주차에 삼겹살 구이와 상추, 현미밥 조합은 운동 후에 적절하게 식사할 수 있는 선택이 될...

04/11 · 조회 17 · 추천 0