스위치온 끝내고 지금 6주 지났는데 유지기간에 다시 밀가루도 먹고 야식도 먹고 엉망이었어 스위치온 ...
네, 현재 스위치온 다이어트 유지기에 접어든 상황에서 기본적인 규칙을 다소 소홀히 하셨던 ...
스위치온 시작하려고 하는데, 26일차이후에 일정이 있어서 편하게 식사하고 싶어. 중간에 하루씩을 스...
스위치온 다이어트를 시작하시려는 결정은 훌륭합니다! 다만, 다이어트 중간에 일정을 고려하고...
내가 14일차에 저녁식단 그냥 포기하고 베트남 음식 먹었는데, 그러면 이번주는 몇주차부터 다시 시작...
스위치온 다이어트에서 식단을 일탈한 경우, 특히 저녁 식사를 포기하고 외식을 하였다면, 효...
3주차 시작인데 스위치온 그만두면 어떻게 되는거야
3주차에 접어든 스위치온 다이어트를 중단하는 경우, 몇 가지 중요한 변화가 있을 수 있습니...
스위치온 4주차 종료 이후, 평범하게 2개월이 흘렀어. 체중은 약 2키로정도 원복했네! 스위치온 다...
스위치온 다이어트를 다시 시작하는 경우, 일단 4주차를 끝낸 후 유지기에 들어간 상태에서 ...
3일차때 단백질쉐이크3개 먹고 저녁에 보리밥이랑 맥주한잔이랑 소세지 먹었어요..다시 시작하려면 1일...
3일차에 단백질 쉐이크 3개를 섭취하고 저녁에 보리밥, 맥주, 소세지를 드셨다면, 4주차 ...
내일부터 스위치온 처음 시작인데 레몬원액 희석한 물 마셔도 괜찮아?
레몬원액을 희석한 물은 스위치온 다이어트에서 마시는 것이 가능합니다! 레몬은 비타민C와 항...
59.4에서 시작해서 1주차에 55.33까지 빠지고 지금 2주차 진행중인데 갑자기 0.03~0.08...
2주차 진행 중 체중 변화가 정체되거나 약간 증가하는 일은 여러 요인에 의해 발생할 수 있...
점심에 간식으로 구구콘, 오후7시에 미니약과2개와 송편1개 가래떡을 먹었는데 스위치온을 계속 이어나...
이런 식사는 스위치온 다이어트의 원칙에서 벗어나는 부분이 있습니다. 스위치온 다이어트의 4...
시작하는 건데 뭐 먹어야해?
스위치온 다이어트를 1-3일차에 시작하는 남성의 경우, 지방 대사를 켜는 첫 단계를 잘 수...