스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

켈로그 프로틴 그래놀라 제록슈거 식사대용이나 간식으로 먹어도 돼?

저녁으로 당근라페 리코타샐러드 총260kcal이고 나트륨 760mg,탄수화물39g,지방9g(트랜스0...

저녁으로 당근라페 리코타샐러드 선택은 전반적으로 괜찮은 선택입니다. 하지만 몇 가지 고려할...

14일차 저녁인데, 회사에서 밥을 먹어야해서 저녁에 무탄소를 못하고 탄수화물밥을 먹어야할거같애. 그...

저녁에 탄수화물 밥을 먹어야 할 상황이군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 무탄수화물 단백...

허니쌀과자 먹어도돼?

허니쌀과자는 설탕과 밀가루가 포함되어 있어 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당합니다. 이...

아침 점심 쉐이크먹고 속이 안좋은것 같은데 소화제 먹어도 될까??

아침과 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 속이 좋지 않은 느낌이 드는군요. 소화제를 복용하는...

저녁으로 먹을 채소와 단백질 음식이 뭐가 있을까?

2주차 단계에서는 저녁으로 먹을 채소와 단백질 음식을 선택할 때, 저탄수화물 위주의 식단을...

구운 목살 먹어도 돼?

2주차에 있다면, 목살을 섭취할 수 있지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. 목살은 단백질과 ...

2주차 저녁으로 집에서 먹을 메뉴 추천좀 부탁해

2주차 저녁에 적합한 메뉴는 인슐린 저항성을 개선하고, 근육량을 유지하고 지방을 태우는 데...

회사에서 점심에 어쩔 수 없는 상황때문에 쉬림프에그샌드위치를 먹었어 괜찮아??

19일 차인 상황에서 점심으로 쉬림프 에그 샌드위치를 드신 것은 다소 주의가 필요합니다. ...

스위치온 3주차인데 카페라떼가 너무 마시고 싶어요. 아침 쉐이크 섭취 후 점심 사이에 무지방우유 넣...

스위치온 다이어트 3주차에 카페라떼를 즐기고 싶으시군요! 현재 단계에서는 간헐적 단식과 규...