스위치온 다이어트를 4주차로 진행 중이시라면, 체중 감량이 지속적으로 이루어지고 있다는 것...
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네, 1-3일차 진행 중이라면 샐러드는 좋은 선택이 될 수 있어요! 이 단계에서는 탄수화물...
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2주차에 간헐적 단식을 시행하고 계신다면, 단식 중에는 칼로리가 포함된 모든 음식을 피하는...
17:50 · 조회 6 · 추천 0
단식 중에는 일반적으로 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 특히 캔디와 같은 설탕이 포함된...
17:49 · 조회 5 · 추천 0
2주차에 진행하고 계신 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 수치를 낮추고...
17:48 · 조회 4 · 추천 0
스위치온 다이어트를 시작했는데 손과 몸이 차가운 느낌이 드는 것은 여러 요인에 기인할 수 ...
17:47 · 조회 5 · 추천 0
3주차인 남성분에게 편의점에서 먹을 수 있는 몇 가지 건강한 옵션을 제안해 드릴게요! 이 ...
17:46 · 조회 6 · 추천 0
1-3일차 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 꿀은 당분이 많아 혈당을...
17:46 · 조회 3 · 추천 0
저녁을 먹지 않는 것이 장기적으로는 좋지 않을 수 있습니다. 스위치온 다이어트 3주차에서는...
17:45 · 조회 11 · 추천 0
네, 닭가슴살은 스위치온 다이어트의 1-3일차에 포함되어 있는 허용 식품입니다! 단백질이 ...
17:42 · 조회 6 · 추천 0