2주차에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요. 우유는 탄수화물 함량이 조금 있기 때...
2주차 오후 간식으로 단백질 쉐이크에 우유를 타 먹는 것은 괜찮아요! 하지만, 몇 가지 주...
2주차에 진행 중이시군요! 우유는 좋은 단백질 공급원으로 다이어트 식단에 도움이 될 수 있...
4-7일차인 경우, 오트밀과 우유의 조합은 좋은 선택이 될 수 있어요! 오트밀은 식이섬유가...
1-3일차 동안 진행 중이라면, 단백질 쉐이크와 락토프리 우유의 활용에 대해 알아보겠습니다...
투썸플레이스의 디카페인 카페라떼를 오트우유로 바꿔서 간식으로 드시는 것은 3주차 스위치온 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는 단계입니다. 이 시기에는...
스위치온 다이어트 중 우유와 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 주의...
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 우유를 하루 두 잔 이하로 섭취하는 것이 허용됩니다...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 우유에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. ...