무탄수식으로 야채오리고기찜을 먹을건데 훈제오리 몇 g이 한 끼 분량으로 적절하며, 단백질량은 얼마나...
훈제오리의 적절한 1인분 양은 보통 100g에서 150g 정도로 권장되며, 이는 개인의 식...
샤브샤브 먹을건데 살코기 고기랑 야채, 버섯은 맘껏 먹어도 돼?
샤브샤브는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 식사로, 살코기 고기와 야채, 버섯을 마음...
단식기간 후 비젼푸드 산더미 우족꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목심 210그램을 넣었고, 야채모둠에 두부랑...
저녁 식사로 드신 비젼푸드 산더미 우족꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목심 210그램과 두부 야채 ...
체중감량을 더원해서 유지기중 24시간단식 2회(점심-점심)와 간혈적 단식 16시간 같이가능한가요?2...
여성분이 유지기 중에 24시간 단식과 간헐적 단식을 병행하고자 하시는 것에 대해 말씀드릴게...
돼지 뒷고기 먹어도 돼? 볼살 등등.. 밥은 안먹고 야채랑 같이 먹을 예정!
돼지 뒷고기, 특히 볼살은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 2주차에 접...
5일차에 순두부찌개에 순두부랑 야채 조금 건져먹기 가능?
5일차에 순두부찌개에서 순두부와 야채를 조금 건져 먹는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트...
24시간 단식후에 먹을 저녁식사로 밥 없이 두부 반모 넣은 야채볶음이랑 소꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목...
저녁 식사로 제안하신 두부 반모 넣은 야채볶음과 소꼬리곰탕, 그리고 샤브샤브용 소목심 22...
동결건조야채칩 먹어도 되나요
동결건조 야채칩은 스위치온 다이어트 3주차에서 허용되는 식품 목록에 포함되지 않지만, 몇 ...
저탄수화물식으로 현미밥 작은 공기 & 수육 & 야채를 했는데 배가 너무 불러서 도저히 못 먹겠어요....
스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 점심 식사에서 현미밥, 수육, 야채를 드셨다면, 배가 ...
아침에 단백질쉐이크랑 야채 먹고, 점심에 찜닭 먹고, 오후 간식으로 단백질 쉐이크 먹고 중간 중간 ...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 식사 패턴을 보면 단백질 섭취가 잘 이루...
