스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식 시간 기준이 마지막 식사 시작 시간인가요?

단식 시간 기준은 마지막 식사 시작 시간입니다. 예를 들어, 만약 전날 저녁 6시에 식사를...

원래 식후 식곤증이 없거나 아주 약한정도로만 느끼던 사람인데 스위치온 시작 후 4일차 부터 점심 저...

스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면서 점심 저탄수식단 후 식곤증이 심해지는 것은 몇 가...

시작부터 몸무게변화가 2키로밖에없는디 이거 맞게 하고있는거맞나 ㅠ

11일차에 2kg의 체중 감소는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 일반적으로 나타날 수 있...

3주차끝내고 한 3일간은 식단을 잘지키지못할것같아. 근데 폭식을 하진 않을것같고 금기식품을 먹을수도...

3주차를 마치고 잠시 식단을 잘 지키지 못할 상황이라면, 걱정할 필요는 없습니다. 다만, ...

그럼 시작 3일차인데도 불구하고 놓친 한끼를 위해 계란을 먹어도 될까

스위치온 다이어트의 3일차에 계란을 먹는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 ...

스위치온 4주차까지 완료했습니다. 체중감량을 더 원하면 몇주차부터 시작하면 되나요? 다시 1주차부터...

스위치온 다이어트 4주차를 완료하셨다면, 체중 감량을 더 원하실 경우 몇 가지 선택지가 있...

2주차 시작하자마자 몸무게가 계속 늘어요

2주차에 접어들면서 몸무게가 늘어나는 것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 스위치...

가족모임 때문에 저탄수식단 못할거 같은데 다시 1일차 부터 시작해야하나요?

가족 모임으로 인해 저탄수식단을 지키기 어려운 상황이군요. 스위치온 다이어트에서는 일시적인...

스위치온 다이어트를 마무리하고 다시 시작하려고 하는데 몇 단계부터 시작하면 되는걸까?

스위치온 다이어트를 다시 시작할 때는 이전에 진행했던 단계와 현재의 상황에 따라 결정하는 ...

스워치온 3주후 빵을 먹었는데 4일후에 다시 스위치온 1일차부터 시작해도될까

스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 다이어트 중에 금기 식품을 섭취한 후에는 다시 초기 단...