스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1일차에 야식으로 치킨먹고 내일부터 다시 시작해도 될까

하하, 치킨 유혹은 정말 강하죠! 1일차에 야식으로 치킨을 드셨다면, 저녁이 늦은 시간이라...

아직 스위치온 다이어트를 시작하려고 하는데, 동시에 검도를 처음 시작해보려해. 땀 많이 나는 훈련(...

스위치온 다이어트를 진행하면서 검도를 병행하는 것은 가능합니다. 그러나 초기 단계인 1-3...

스위치온 2주하고 종료했는데 얼마나 기간있다가 다시시작해도돼?

스위치온 다이어트를 2주 동안 성공적으로 진행하셨군요! 다이어트 종료 후, 재시작 시기를 ...

10시 쉐이크 12시 저탄수화물식 오후3시 간식 쉐이크 까지 먹었는데 24시간 단식시작하면 다음날 ...

네, 맞습니다! 24시간 단식을 시작하면 다음날 오후에 단식이 끝나고 다시 단백질 쉐이크를...

오늘 아침 쉐이크, 점심 저탄수화물식, 오후간식 쉐이크 먹었는데 배가 안고픈데 저녁안먹고 단식시작해...

네, 이런 상황에서는 배가 안 고프다는 점을 고려해서 저녁을 건너뛰고 단식을 시작해도 괜찮...

내일 2주차 첫 시작인데 내일 공복 하려고합니다. 전날인 오늘 저녁에 양배추 계란 현미볶음밥 먹으려...

내일 2주차 첫 시작을 준비하면서 저녁 식사로 양배추 계란 현미 볶음밥을 선택하셨군요! 아...

2주차까지 마무리하고 오늘이 3주차 시작인데 스위치온 다이어트를 그만둬야할 것 같아. 바로 일반식으...

스위치온 다이어트를 3주차에 시작하는 것에 대해 고민하고 계신 것 같네요. 일반식으로 바로...

6일차까지 잘하다가 7일, 8일차(어제오늘) 밀가루를 많이 먹었어 내일부터 4일차부터 다시시작하려...

밀가루를 많이 섭취한 날이 있었군요. 그런 경우는 누구에게나 있을 수 있으니 너무 걱정하지...

4주차 끝나고 한달 유지어터 했다가 다시 시작하려고하는데 처음부터 해야돼?

스위치온 다이어트를 유지기로 성공적으로 마치셨군요! 한 달간 유지어터를 하신 뒤 다시 시작...

스위치온 끝내고 지금 6주 지났는데 유지기간에 다시 밀가루도 먹고 야식도 먹고 엉망이었어 스위치온 ...

네, 현재 스위치온 다이어트 유지기에 접어든 상황에서 기본적인 규칙을 다소 소홀히 하셨던 ...