전날 저녁을 늦게 먹어서 14시간 공복시간 후 아침을 11시 40분에 먹고, 점심을 13시에 먹어도...
아침을 11시 40분에 드시고 점심을 13시에 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 ...
아침,점심,오후간식,저녁 단백질 쉐이크 마시는 시간 추천해주세요
스위치온 다이어트 1단계(1-3일차)에서는 하루 4번 단백질 쉐이크를 섭취해야 합니다. 다...
회사 점심시간에 운동하고 밥을 먹는게 나을까요? 밥먹고 운동하는게 나을까요? 1시간 20분 간에 운...
운동과 식사 순서에 대한 질문이시군요! 3단계 2주차에 계신 만큼, 운동과 식사를 어떻게 ...
원래 생활패턴때문에 세끼를 다 챙겨먹지 않고 한,두끼정도 먹는데 스위치온 하는 동안에는 식단대로 아...
스위치온 다이어트는 규칙적인 식사 패턴을 통해 신진대사를 활성화하고 체중 감량을 목표로 합...
4일차 점심 카이센동 가능?
4일차 점심에 카이센동을 드시는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4일차에는 점...
