카무트 효소 먹어도 돼? 아직 스위치온 한지 2일차긴 한데 저탄수화물식 시작하고 나면 먹어도 되나 ...
카무트 효소는 다이어트에 도움이 되는 영양소를 제공합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 초기...
쉐이크랑 구운계란3개로 같이 간식 먹어도 돼 ?
네, 구운 계란 3개와 단백질 쉐이크를 간식으로 같이 먹는 것은 괜찮아요! 이 조합은 단백...
닭갈비 는 먹어도되니
2주차에 있는 여성분이라면, 닭갈비를 먹는 데 몇 가지 주의해야 할 점이 있어요. 닭갈비는...
쉐이크 대신 구운계란 먹어도 괜찮 /
구운 계란을 간식으로 먹는 것은 훌륭한 선택입니다! 단백질 함량이 높은 구운 계란은 다이어...
모짜렐리 치즈 먹어도되니?
점심 식사로 모짜렐라 치즈를 포함하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있어요. 1...
1일차인데 포케 먹어도 됨 ..)
1일차에는 지방 대사 스위치를 켜기 위해 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 일반적...
4일차부터 시작해도 돼?
네, 4일차부터 시작해도 됩니다! 스위치온 다이어트는 유연하게 접근할 수 있는 프로그램이므...
1주차 과일섭취 가능한가요
1주차 (4~7일차)에서는 과일 섭취가 제한됩니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하...
단백질 쉐이크 대신 구윤계란으로 대체해도 되나요
네, 구운 계란으로 단백질 쉐이크를 대체하는 것은 가능합니다! 구운 계란은 고단백 식품으로...
그릭요거트 먹을 때 블루베리 조금 먹어도 될까요?
네, 그릭요거트에 블루베리를 조금 섞어 먹는 것은 괜찮습니다! 특히 블루베리는 항산화 물질...
