단식 중에 커피 한 잔을 마시는 것은 가능합니다. 특히, 블랙커피(설탕이나 크림을 추가하지...
08:44 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트를 4주차에 진행 중이시군요! 잡곡밥의 양에 대해 궁금해 하시는군요. 일...
08:43 · 조회 3 · 추천 0
점심으로 야채와 잡곡밥, 훈제오리를 넣은 볶음밥을 만드는 것은 좋은 선택이에요! 훈제오리는...
08:38 · 조회 4 · 추천 0
네, 4주차에 페타치즈를 포함한 저탄수화물 식단을 고려할 수 있습니다. 페타치즈는 상대적으...
08:26 · 조회 5 · 추천 0
3일차에는 탄수화물 섭취를 최소화하고 지방 대사를 활성화하는 단계입니다. 따라서, 밥 없이...
08:13 · 조회 7 · 추천 0
아주 좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안에는 탄수화물 섭취를 제한해야 하...
07:52 · 조회 6 · 추천 0
고구마는 영양가가 높은 식품이지만, 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 엄...
07:51 · 조회 5 · 추천 0
3일차라면, 현재 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 지방 대사를 켜는 것이 핵심입니다. 이...
07:50 · 조회 5 · 추천 0
키토김밥 반 줄을 먹는 것은 식단 계획에 따라 처리할 수 있는 선택이지만, 몇 가지 점을 ...
07:36 · 조회 3 · 추천 0
3주차 무탄수물 단백질 식단에서는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중요하기 때문에, 바나나...
07:34 · 조회 4 · 추천 0