스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

칼로리 바란스를 끼니로 먹어도 돼?

네, 2주차 스위치온 다이어트 식사 시간에 칼로리 바를 끼니로 포함하는 것은 가능합니다. ...

04/08 · 조회 67 · 추천 0

곤약냉모밀 먹어도돼? 칼로리 70이고 나트륨 390에 당류 3, 탄수화물 6인데

곤약냉모밀의 칼로리와 영양 성분을 보면, 일반적으로 다이어트 식단에 포함시키기에 괜찮은 선...

04/08 · 조회 22 · 추천 0

오늘 총 약 200칼로리의 소고기를 먹었어. 저녁으로 육사시미를 먹고싶은데, 몇그람먹어야해?

스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 위한 초기 단계로, 탄수화물 섭취를 제한하고,...

04/08 · 조회 16 · 추천 0

4일차 이후 저칼로리 머스타드 소스 먹어도 될까요?

4일차 이후 저칼로리 머스타드 소스를 드셔도 괜찮습니다. 다만, 주의할 점이 몇 가지 있습...

04/08 · 조회 13 · 추천 0

고구마 안돼? 저칼로리 홍차는??

4-7일차 단계에서는 고구마와 같은 탄수화물 섭취에 대해 주의가 필요합니다. 이 시기에는 ...

04/08 · 조회 17 · 추천 0

밀잇 초코바나나맛 30g 116칼로리 나트륨 240mg 탄수화물 16g 당류 6g 식이섬유 5g 지...

04/08 · 조회 18 · 추천 0

밀잇 딸기맛 30g 117칼로리 나트륨 160mg 탄수화물 14g 당류 2g 식이섬유 5g 지방 ...

04/08 · 조회 19 · 추천 0

밀잇 딸기맛 30g 117칼로리 나트륨 160mg 탄수화물 14g 당류 2g 식이섬유 5g 지방 ...

04/08 · 조회 16 · 추천 0

단식하는날 10칼로리의 비타민을 먹어도될까?

2주차에서 단식을 하는 날에는 의도적으로 칼로리 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 따라서...

04/08 · 조회 10 · 추천 0

콩담백면 저칼로리 고추장이랑 먹어도 돼?

콩담백면과 저칼로리 고추장은 스위치온 다이어트에 맞는 훌륭한 조합이에요! 콩담백면은 고단백...

04/07 · 조회 11 · 추천 0