스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 점심에 밥은 안먹고 감자전 조금에 계란 후라이 먹었는데 괜찮아?

네, 오늘 점심에 밥 대신 감자전과 계란 후라이를 드신 것은 좋습니다! 감자전은 탄수화물의...

감자전 조금 먹었는데 괜찮아?

감자전은 감자를 주요 재료로 하여 만들기 때문에 탄수화물이 포함되어 있습니다. 현재 3주차...

단백질 쉐이크를 먹어야하는데 쉐이크 대신 목살조금 먹었어.. 이거 잘못된거지

단백질 쉐이크 대신 목살을 조금 먹은 것은 크게 잘못된 선택은 아닙니다. 목살은 고단백 식...

점심에 스리라차소스,굴소스 조금넣어서 요리해도돼? 2주차인데 2키로밖에안빠졌어

2주차 진행 중 점심에 스리라차 소스와 굴소스를 사용하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지...

순살고등어 한팩, 양배추, 현미밥210g, 간장 한숟갈, 와사비 조금 비벼먹었는데 괜찮음?

네, 말씀하신 식사는 전반적으로 스위치온 다이어트 단계에서 허용된 음식들로 구성되어 있어요...

3주차 반복 40일차인데, 삼겹살구운거 조금먹어도되?

3주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심 목표입니다. 이 시점에서 체지...

약속 때문에 내일 단식 후 첫끼로 꼬막짬뽕을 먹게됐어. 면은 되도록 안먹을거고 국물 조금에 야채랑 ...

꼬막짬뽕을 첫 끼로 설정하셨군요! 면은 피하고 건더기와 국물 위주로 드시는 건 좋은 선택입...

집에서 만든 에그마요 조금 먹어도 되나요

네, 집에서 만든 에그마요를 조금 드시는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 1-...

무첨가 땅콩스프레드 조금 먹어도 돼?

2주차에 접어든 스위치온 다이어트에선 무첨가 땅콩스프레드를 소량 섭취하는 것이 가능합니다....

황도 복숭아 조금만 먹어도 돼? ㅠㅠ

황도 복숭아는 맛있고 건강한 과일이지만, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 탄수화물 섭취에...