폭식 후 1일차부터 스위치온 다이어트를 시작하는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 사항을 ...
20일 차에 폭식이 있었다면, 우선 너무 자신을 탓하지 마세요. 다이어트 과정에서 이런 일...
너무 걱정하지 마세요! 다이어트에서는 이런 일들이 있을 수 있어요. 중요한 건 다시 돌아오...
2주차 2일차에 몸무게가 증가한 것에 대해 걱정이 크실 것 같네요. 그러나 다이어트 과정에...
네, 다이어트 중에 몸무게가 아침 그대로인 것은 꽤 일반적인 현상입니다. 특히 2주차에 접...
단식을 시작하는 시점에서 아침을 먹고 단식에 들어가는 경우, 실제로 몸무게가 증가하는 것은...
PMS(생리전 증후군)는 많은 여성들에게 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 다이어트를 하면...
24시간 단식의 경우, 마지막 식사 이후 24시간이 지나면 다음 식사를 시작할 수 있습니다...
3주차에 진행 상태를 확인해 보니, 골격근량이 36.4kg에서 35.5kg으로 감소하고 체...
네, 유지기에서 체지방이 늘고 근육량이 감소한 것을 느끼셨군요. 스위치온 다이어트를 다시 ...