스위치온을 시작하려고 하는데, 중간중간 어쩔 수 없는 식사 약속이 한 번씩 있어. 어떻게 진행하는 ...
스위치온 다이어트를 시작하면서 중간에 생기는 식사 약속은 전혀 걱정할 필요가 없습니다! 중...
인바디 재보니까 몸무게는 처음 시작할 때랑 변동없는데 근육 2키로 늘고 체지방 2키로 빠졌거든? 이...
축하드립니다! 인바디 결과가 매우 긍정적이네요! 몸무게는 변동이 없지만, 근육이 2kg 늘...
이제 4주차인데 몸무게가 2주차 시작할때랑 계속 똑같아 실패한걸까
22일차에 접어드셨다면, 스위치온 다이어트의 4주차에 해당하는 시점이네요. 현재 몸무게가 ...
아직 스위치온 시작 전인데 알룰로스는 언제 첨가해 먹을 수 있어?
스위치온 다이어트를 시작하기 전, 알룰로스와 같은 저칼로리 대체당을 언제 첨가할지를 고민하...
지금 4~5kg정도 빠졌고, 목표는 30kg 이상 빼야 돼. 4주차 끝나면 1주차부터 다시 할 건데...
축하드립니다! 4~5kg 감량은 큰 성과입니다. 스위치온 다이어트를 통해 지속적인 변화를 ...
스위치온 다이어트 4주가 끝나고 3일정도 치팅데이를 하고 다시 1주차부터 시작했는데 이렇게 해도 돼...
네, 스위치온 다이어트를 4주간 진행한 후 3일간 치팅 데이를 가지는 것은 가능합니다. 하...
인바디 안재고 하고있는데 그냥 2주차에서 3주차로 넘어가도될까? 몸무게는 시작몸무게에서 1키로밖에 ...
2주차에서 3주차로 넘어가는 것에 대해 고민하고 계시는군요. 스위치온 다이어트는 개인의 진...
24시간 단식은 밥 먹기 시작한 시간을 기준으로 해 밥 먹은 후 시간을 기준으로 해?
24시간 단식은 일반적으로 마지막 식사, 즉 식사를 마친 시간을 기준으로 시작합니다. 따라...
28일차까지 완료하고 일주일 쉬었다가 다시 1일차부터 28일차까지 스위치온 다이어트 시작해도 돼?
네, 스위치온 다이어트를 28일 동안 진행한 후 일주일을 쉰 뒤에 다시 1일차부터 시작하는...
28일차까지 완료하고 그 다음날 바로 다시 1일차부터 시작해도 돼?
28일째까지 스위치온 다이어트를 완료한 후, 그 다음날 바로 1일차로 다시 시작하는 것이 ...
