스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

비빔밥 밥 조금이랑 나물 많이넣어서 고추장 조금만 넣고 먹어도돼? 들기름이랑. 대신 들기름에 부친 ...

비빔밥을 적절하게 변형해서 드시는 것은 가능합니다. 하지만 4-7일차에는 특정한 식사 제한...

단백질 쉐이크 대신 음식으로 섭취하면 안돼? 계란같은거

단백질 쉐이크 대신 음식을 통해 단백질을 섭취하는 것은 가능합니다! 특히 계란은 좋은 선택...

10일차 저녁인데 간헐적단식하고 먹는거라서 삼겹살이랑 계란말이 같이 먹어도되?

저녁에 삼겹살과 계란말이를 함께 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. ...

💡이런 질문은 어때요?

2주차이고, 24시간 단식 직후에 먹는 저녁이야. 삶은계란 먹어도 돼? 그리고 삶은 계란으로 충분할...

네, 2주차에 24시간 단식 직후의 저녁으로 삶은 계란을 먹는 것은 좋은 선택입니다! 삶은...

2주차 점심에 먹을 생일상 준비중. 메뉴 소고기미역국(난 건더기만 섭취)/채소샐러드(저당오리엔탈드레...

2주차 점심 메뉴로 생일상 준비 잘하셨네요! 기존 메뉴는 대체로 아주 건강하고 영양가가 높...

계란을 하루에 5개 이상 먹어도 될까?

계란은 단백질이 풍부하고 영양가가 높은 식품으로, 식단에서 중요한 역할을 할 수 있습니다....

숙주나물이랑 돼지고기 목살, 두부, 계란, 청경채 이런 재료가 있는데 저녁으로 뭐 해먹을까

세 가지 재료로 건강한 저녁을 만들어보세요! 숙주나물, 돼지고기 목살, 두부, 계란, 청경...

오늘 2일찬데 아침 쉐이크 점심 소불고기, 밥1/4공기, 야채, 간식 안먹엇고 저녁은 계란후라이할까...

현재 1-3일차에 계신데, 아침에 단백질 쉐이크를 드셨고 점심으로 소불고기와 밥, 야채를 ...

쉐이크대신 삶은계란 2대 가능?

네, 삶은 계란 두 개를 아침 식사로 대체하는 것은 가능합니다! 단백질 섭취에 좋은 선택지...

💡이런 질문은 어때요?

저탄수화물 식사할때 닭볶음탕 먹어도돼? 닭고기랑 채소만 밥 없이 계란찜이랑 먹으려는데

네, 4-7일차에 저탄수화물 식사를 진행 중이라면 닭볶음탕을 먹는 것은 가능합니다. 하지만...