4-7일차에 점심과 저녁을 바꿔서 저녁에 수육에 김장김치 먹어도 되나요?
4-7일차에 저녁으로 수육과 김장김치를 드시는 것은 가능합니다. 수육은 단백질이 풍부하고 ...
점심~저녁 사이 간식이랑 , 저녁 순서를 바꿔 먹어도 될까? 하루만
간식과 저녁의 순서를 하루만 바꿔서 먹는 것은 가능합니다. 예를 들어, 점심에 간식을 먹고...
저녁식사랑 쉐이크(점심간식) 순서 바꿔도 될까?
저녁식사와 점심 간식인 쉐이크의 순서를 바꾸는 것은 가능합니다. 즉, 점심에 저녁식사를 하...
아침식사로 단백질 쉐이크를 아침 9시에 먹는 경우랑 새벽 6시에 먹는 경우 (점심시간은 11시30분...
아침 단백질 쉐이크를 먹는 시간에 따라 식사 시간표를 다음과 같이 제안합니다. ### 1...
점심을 탄수화물 없이 먹었는데 단식 시작해도 되나요? 탄수화물 먹어야 하는거 아닌가요?
점심을 탄수화물 없이 드셨다면, 단식 시작은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트에서는 탄...
점심을 무탄수식단으로 먹었는데 단식 시작해도 되나요? 단식중에 얼그레이티 마셔도 되나요?
2주차에 무탄수식단을 드셨다면, 단식 시작이 가능합니다. 그러나 단식 후에는 고단백 식사를...
5일차 점심에 만약 허용식품이 없다면 셀러드랑 잡곡밥 두개만 먹어도되나요 아니면 단백질 보충을 위해...
5일차 점심에 허용식품이 없다면, 잡곡밥과 샐러드를 함께 드시는 것은 가능합니다. 그러나 ...
4일차에 밥먹기 시작해야되는데 점심으로 밥안먹고 셀러드만 먹어도되나요
4일차 점심에 밥을 먹지 않고 샐러드만 드시는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트에...
4일차 점심에 대패목심 안돼?!! 닭가슴살만 돼?
4일차 점심에 대패목심을 드시는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4일차에는 저...
4일차 점심에 쉐이크를 먹고 저녁에 저탄수 힉을 하려고 하는데, 김장김치와 수육 먹어도 되나요?
4일차 저녁에 김장김치와 수육을 드시는 것은 가능합니다. 수육은 단백질이 풍부하고 저지방 ...
