베어벨스 프로틴바는 스위치온 다이어트를 시작하면서 초기 단계에서는 권장되지 않습니다. 보통...
4-7일차에 계시다면, 얼티브 프로틴 같은 단백질 보충제는 드셔도 괜찮습니다! 이 시기에는...
3주차 스위치온 다이어트에서 프로틴빵(프빵)을 섭취할 수 있는지에 대해 말씀드릴게요. 기...
다크초콜릿 프로틴 아몬드는 영양 성분을 고려할 때 간식으로 적당할 수 있습니다. 내용을 보...
2주차에 첫 끼로 들기름막국수를 드시는 것은 가능합니다! 100% 메밀면을 사용하셨다고 하...
변비가 오셨다니 걱정이 크시겠어요. 스위치온 다이어트를 하다 보면 식단과 생활의 변화로 인...
3주차에 프로틴 크림빵, 즉 프빵을 먹는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 일반적으로 3주차에는...
프로틴 파운드에 대해 물어봐 주셔서 고마워요! 2주차의 식단에서는 단백질 섭취가 매우 중요...
포두부, 다진 야채, 다진 돼지고기, 100% 토마토 소스, 그리고 치즈를 넣어 에어프라이...