4일차부터는 일반식이 도입되는 시점이라 탄수화물 섭취를 점차 늘릴 수 있습니다. 그러나 키...
04/08 · 조회 14 · 추천 0
프로틴 떡을 다이어트 중에 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 점을 고려할 필요가 있습니다...
04/08 · 조회 9 · 추천 0
저녁에 섭취할 식단에 대해 고민하고 계시는군요! 현재 스위치온 다이어트 4주차라면, 목표는...
04/08 · 조회 16 · 추천 0
3주차에는 저탄수화물 일반식을 유지하는 단계로, 메밀면은 조리 방법과 양에 따라 섭취 가능...
04/08 · 조회 17 · 추천 0
3주차에 메밀면과 콩물을 섭취하는 것은 정말 좋은 선택일 수 있어요. 메밀은 저지방 고단백...
프로틴바는 다이어트 중 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 옵션이 될 수 있지만, 선택...
04/08 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1일차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계이므로, 주의 깊게 진...
04/08 · 조회 13 · 추천 0
네, 프로틴은 스위치온 다이어트의 1-3일차에서 중요한 역할을 합니다. 이 단계에서는 단백...
네, 24시간 단식 후 무탄수식사 때 프로틴 쉐이크에 아몬드 밀크를 타서 먹는 것은 좋은 ...
04/07 · 조회 19 · 추천 0
네, 24시간 단식 후 무탄수식사를 할 때 프로틴 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 괜찮습니다!...