스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차가 끝나가는데 금기식품을 많이 먹었어요 식단을 어떻게 해야 하하나요2주차 다시 시작해도 되나요...

2주차가 끝나가면서 금기식품을 많이 섭취하셨군요. 그렇다면 스위치온 다이어트의 원칙에 맞게...

스위치온 7일차 / 회식으로 금기식품 섭취하였으나 순탄수 100g / 이후 대처법

회식에서 금기 식품을 섭취하게 된 경우, 당황하지 않고 다음 단계를 잘 조절하는 것이 중요...

단백질식품으로 소스닭을 먹으려는데 당류 7g, 탄수화물 9g, 단백질 18g, 나트륨 400mg야....

소스닭의 영양 성분을 보시면 당류 7g과 탄수화물 9g이 포함되어 있으니, 현재 스위치온 ...

10일차 점심으로 금기식품인 밀가루를 먹었어. 11일차 오전에 체중을 쟀더니 1킬로그램이 쪘더라고....

네, 지금 상황에 대해서는 걱정하지 마세요! 체중이 증가한 것은 밀가루와 같은 금기식품 섭...

어제 금기식품 밀가루랑 술이랑 먹고 폭식했는데 오늘 점심부터 어떻게 해야할까?

일단 어제의 선택은 지나간 일이고, 오늘부터 새로운 출발을 할 수 있다는 점을 기억하는 것...

금지 식품 먹으면 다시 시작히니요

스위치온 다이어트에서 금지 식품을 섭취했을 경우, 다시 시작해야 할 필요는 없습니다. 다이...

2주차에 코코아파우더, 알룰로스, 땅콩버터, 두유로 초콜릿 만들어 먹어도 돼? 혹시 금기 식품은 없...

2주차에 초콜릿 같은 간식을 만들고 싶으시군요! 기본적으로 스위치온 다이어트의 2주차는 간...

이건 진짜 의외다 싶은 허용식품

스위치온 다이어트에서 의외로 허용되는 식품 중 하나는 **두부**입니다! 많은 사람들이 두...

저녁에 허용식품인 닭가슴살을 먹어도 돼? 식사를 한 끼 해야한다고 하는데, 허용식품은 많이 먹어도 ...

네, 저녁에 허용 식품인 닭가슴살을 드셔도 괜찮습니다! 4-7일차에는 점심 한 끼를 저탄수...

허용식품 내에서는 진짜 배터지게 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트를 진행할 때 허용된 식품이라 하더라도 '진짜 배터지게 먹는 것'은 조심해...