네, 2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 주로 간헐적 단식과 인슐린 저...
03/27 · 조회 9 · 추천 0
네, 1-3일차에 무가당 두유를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 이 단계에서는 주로 단백질 섭취...
03/27 · 조회 20 · 추천 0
네, 무가당 카카오 파우더는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 섭취할 수 있는 좋은 선택입니...
03/26 · 조회 15 · 추천 0
계란 스크램블은 스위치온 다이어트의 1-3일 차에 적합한 좋은 단백질 공급원입니다. 간단하...
03/26 · 조회 19 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로 제한하는 것이...
03/26 · 조회 14 · 추천 0
네, 단백질 파우더를 무가당 두유로 섞어 먹는 것은 스위치온 다이어트에서 좋은 선택입니다....
03/26 · 조회 8 · 추천 0
저녁에 무가당 그릭 요거트를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 특히 3주차는 대사 유연성을 ...
03/25 · 조회 17 · 추천 0
무가당 플레인 요거트는 단백질과 칼슘이 풍부하고 건강한 장 건강을 지원하는 좋은 식품입니다...
03/25 · 조회 23 · 추천 0
프로틴 쉐이크가 부담스러울 때, 다양한 대안이 있습니다! 여기 몇 가지 추천 드릴게요. ...
03/25 · 조회 14 · 추천 0
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 1-3일차에 탄수화물을 줄이는 것이 중요한 만큼, 하루...
03/25 · 조회 18 · 추천 0