스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무가당 코코아가루 먹어도돼?

무가당 코코아가루는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 특히, 4-7일차 단계에서는...

1~3일차에 무가당 두유 마셔도 돼?

스위치온 다이어트의 1~3일차 동안 무가당 두유를 섭취하는 것은 허용됩니다. 이 기간 동안...

1~3일차에 무가당 우유 마셔도 돼?

스위치온 다이어트의 1~3일차에는 주로 단백질 셰이크를 중심으로 식단을 구성하며, 탄수화물...

간식 쉐이크 대신 무가당 요거트에 단백질 파우더 넣어 먹어도 되?

무가당 요거트에 단백질 파우더를 넣어 간식으로 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 적...

오버나이트오트밀 먹어도 돼? 오트밀 치아시드 저지방우유 무가당요거트 땅콩버터 사과 넣을거야

오버나이트 오트밀은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 식사로 보입니다. 오트밀, 치아시드,...

단백질 쉐이크가 좀 질려서 아침으로 삶은 계란 하나랑 무가당 요거트 먹었어. 괜찮아?

아침으로 삶은 계란 하나와 무가당 요거트를 드신 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합...

무가당 잼 먹어도 돼?

무가당 잼은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이 아닙니다. 무가당 잼이라 하더라도 과일에...

매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인을 단백질쉐이크 대신 먹으면 몇그람짜리 먹는게 맞아?

매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인을 단백질 쉐이크 대신 드시는 것은 좋은 선택입니다. ...

무가당코코넛칩 먹어도돼?

무가당 코코넛칩은 스위치온 다이어트에서 허용되는 간식 중 하나입니다. 코코넛은 건강한 지방...

1-3일차에허용음식으로 두부, 요거트가 있는데 공복감을 느끼기 싫어서 좀 많이 먹은 것 같아. 2일...

스위치온 다이어트의 1-3일차는 체내의 대사 변화를 유도하고, 식이요법에 적응하는 중요한 ...