저녁 닭가슴살+현미밥 조금 먹고 그릭요거트 먹으려고 하는데 그릭요거트 영양성분표에 탄수화물 32g ...
저녁에 닭가슴살과 현미밥을 드신 후에 그릭요거트를 섭취하려고 하시는군요! 현재 진행 중인 ...
어제 저녁부터 24시간 단식을 하는 중인데, 저녁식사를 탄수화물 제한식사로 해야돼?
네, 3주차에 24시간 단식을 진행 중이라면 저녁 식사에서 탄수화물을 가능한 한 제한하는 ...
스위치온 다이어트 때 순탄수 20g 이하로 먹으라고 하는데, 유산균에 포함된 탄수화물도 포함해서 2...
스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취량을 20g 이하로 제한하는 것은 매우 중요한 포인트입니...
4-7일차에 한끼 저탄수화물식을 저녁에 먹어도 상관없나요?
4-7일차 단계에서 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것에 대해서는 몇 가지 고려할 점이 있습...
닭가슴살 육포 먹어도돼? 나트륨140mg 탄수화물 3g 당류 3g 단백질 6g 이야
닭가슴살 육포를 간식으로 섭취하는 것은 전반적으로 괜찮습니다! 하지만 몇 가지 고려해야 할...
양배추 100g 탄수화물양?
율무밥 육개장 꽈리고추감자조림 광어까스&타르소스 석박지 배추겉절이 파인애플 탄수화물(g) : 108...
작성하신 식단을 바탕으로 스위치온 다이어트 관점에서 분석해 볼게요. 현재 진행 중인 단계가...
탄수화물 제한식이면 견과류는 먹을 수 있어?
네, 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 제한식이지만 견과류는 허용됩니다. 견과류는 건강한 지...
저탄수화물식에서 현미밥은 몇그람 먹으면 좋을까
스위치온 다이어트의 4-7일차 동안 저탄수화물식에서 현미밥을 포함시키는 것은 좋은 선택입니...
점심식사를 저녁으로 바꿔서 저탄수화물식 먹을건데 현미밥 조금 계란 두개 양파 파 넣고 볶음밥 만들고...
네, 저녁으로 저탄수화물 식사를 준비하시는 것은 아주 좋은 아이디어입니다! 4-7일차에 해...
