스위치온 다이어트를 11주간 진행하셨다면, 유지기를 어떻게 설정할지에 대한 고민이 있으실 ...
먼저, 2주차 진행 중에 파스타, 피자, 당이 포함된 음료를 섭취한 것에 대해 실망할 필요...
스위치온 다이어트를 진행 중이신 3주차에 금기 음식을 3일간 먹어야 한다면, 21일차부터 ...
금기 음식을 3일간 먹어야 한다면, 스위치온 다이어트를 잠시 중단하는 것보다는 바로 1일차...
네, 제로음료는 일반적으로 칼로리가 없기 때문에 단식 중에도 일부 허용되는 경우가 많습니다...
2일째에 샌드위치를 드셨다면, 다이어트가 계획대로 진행되지 않은 것처럼 느껴질 수 있지만,...
스위치온 다이어트를 생리주기를 고려하여 시작하는 것은 매우 좋은 접근법이 될 수 있어요. ...
2주차에 술을 드셨다면, 다이어트에 약간의 영향을 미칠 수 있지만 재시작할 필요는 없습니다...
7일차를 건너뛰고 바로 2주차로 넘어가는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트는 각 ...
네, 4-7일차에 탄수화물을 섭취한 상황이라면 약간의 조정이 필요하지만, 2주차부터 다시 ...