스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1단식하는 시간에 커피 마셔도 돼?

19일차 06:20 블루베리+단백질쉐이크 07:00-13:00 프로틴음료 11:00 단백질쉐이크 1...

19일차저녁여성

네, 현재 19일차를 진행 중이시군요! 앞으로 몇 가지 점에 대해 말씀드리겠습니다. 먼저...

03/23 · 조회 14 · 추천 0

뼈다귀해장국 먹고싶은데 점심에 밥반공기해서 국물덜먹고 이렇게해서 먹어도될강....?

20일차점심여성

20일차 스위치온 다이어트에서 뼈다귀해장국을 점심으로 섭취하는 것에 대해 말씀드릴게요. 뼈...

03/22 · 조회 18 · 추천 0

뼈다귀해장국 먹고싶은데 밥반공기해서 국물덜먹고 이렇게해서 먹어도될강....?

20일차점심여성

20일차에 계신 여성 분이시군요! 뼈다귀해장국을 밥반 공기와 함께 즐기고 싶으시다면, 몇 ...

03/22 · 조회 30 · 추천 0

1박2일 트레킹 중 오늘 첫번째날 식사한 내용 공유할게. 짬뽕밥에서 건더기만 건져먹고 쌀밥 1/4공...

3주차

3주차에 진행 중이라면 대사 개선과 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 우선,...

03/22 · 조회 26 · 추천 0

쌀밥 1/3공기랑 카레 먹어도 돼?

4주차저녁

4주차 단계에서는 저탄수화물 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으로 쌀밥은 저탄수화물...

03/22 · 조회 14 · 추천 0

흑미 햇반 반공기 105g 이나 먹었는데 어떻게 해야돼 ? 너무 많이 먹었지 ? 단백질 쉐이크를 먹...

4-7일차점심

흑미 햇반 반 공기를 드셨다면 탄수화물 섭취량이 상대적으로 높아질 수 있지만, 걱정할 필요...

03/21 · 조회 12 · 추천 0

탄수화물 반공기면 몇g 정도 돼 ?

4-7일차

반공기의 탄수화물 양은 사용하는 쌀 종류에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적인 흰쌀밥을 기...

03/21 · 조회 13 · 추천 0

명란두부비빔밥 해먹어도 되나요? 양념은 참기름, 밥은 현미 반공기

2주차저녁여성

네, 2주차에 명란두부비빔밥을 해먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 다만 몇 가지 주의...

03/20 · 조회 16 · 추천 0

점심에 장어덮밥을 한그릇 다 먹었어. 밥을 한공기 다먹어서 저탄수식단으로 못먹었는데 간식으로 단백질...

11일차간식여성

정확한 상황을 이해하게 되어 기쁩니다! 현재 11일차에 있는 여성분이시군요. 장어덮밥을 한...

03/20 · 조회 15 · 추천 0

저녁 11시30분에 로제찜닭에 밥 1.5공기를 먹었어 식단 다시 시작해야할까? 폭토하는 섭식장애자야

4-7일차여성

우선, 저녁 11시30분에 로제찜닭과 밥 1.5공기를 드셨다면, 식사 시간과 음식 선택 측...

03/19 · 조회 11 · 추천 0

이전 다음