네, 조리 방법이 아주 훌륭하고 맛있는 식사로 보이네요! 순두부와 참치, 저당 고추장, 간...
점심으로 소라숙회와 파무침을 드신 것은 전체적으로 괜찮은 선택입니다! 소라는 저지방 단백질...
4일 차에는 일반적으로 저탄수화물 식단으로 전환하는 시기입니다. 이 단계에서는 간장과 같은...
네, 간장이나 소금 간의 사용은 가능하지만 조절이 필요합니다. 스위치온 다이어트의 4-7일...
저탄수화물 포케를 만들 때 간장 사용에 대한 고민이시군요! 일반 간장은 나트륨 함량이 높아...
몽고 간장은 불가피한 경우에 허용될 수 있지만, 섬세하게 다루어야 할 부분이 있어요. 스위...
1-3일차 동안의 식사는 지방 대사를 활성화하고, 몸이 지방 연료를 사용하도록 유도하는 중...
5일차에 두부 팽이버섯 조림을 만들어 드신다면, 현미밥을 추가하는 것이 좋습니다. 다만, ...
현미밥 100그램에 양파, 저염간장, 알룰로스를 사용한 닭안심 오야꼬동을 만드는 것은 좋습...