스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

내가 단식 기간인데 원래 아침에 올레샷(올리브오일+레몬즙)을 챙겨먹는데 단식 중에는 이것도 피하는게...

스위치온 다이어트 3주차 단식 중에 올레샷(올리브오일 + 레몬즙)을 섭취하는 것은 피하는 ...

그러면 내가 단식을 식사끝나고 부터가 아니라 간식부터 하잖아.그러면 단식을 깰때도 간식으로 하는게 ...

단식을 다시 시작하는 과정에서 무엇을 먹을지는 매우 중요합니다. 일반적으로 단식을 깨는 방...

내가 2주차 마지막 날인데 저녁 먹을 시간이 없어서 오늘 저녁-아침-점심 24시간 단식하고 다음날(...

네, 내일 저녁과 다음 아침을 건너뛰고 24시간 단식을 하는 것은 괜찮습니다! 2주차 마지...

배가 별로 안고프면 간식 쉐이크 생략해도 되나요?

4-7일차에 있는 여성의 경우, 간식 쉐이크의 섭취는 매우 중요하지만, 배가 별로 안 고프...

쉐이크가 이제 너무 역해서 그러는데 간식으로 디카페인 아메리카노랑 널담꺼 고단백쿠키 먹어도 돼?

디카페인 아메리카노와 고단백 쿠키를 간식으로 선택하는 것은 나쁘지 않아요! 하지만 몇 가지...

당이 너무 떨어지는 것 같은데 어떤 간식을 먹으면 좋을까?

당이 너무 떨어지는 느낌을 받는다면, 건강한 간식을 선택하는 것이 중요해요. 스위치온 다이...

중간 간식으로 단백질바 먹어도 되나요?

네, 중간 간식으로 단백질바를 섭취하는 것은 가능합니다! 4주차에 접어들면서 체지방 감량을...

내가 간식 단백질 쉐이크랑 저녁 단백질 쉐이크를 못 먹었는데.. 지금 11시야 지금 무가당 요거트나...

네, 지금 11시라면 간식으로 무가당 요거트나 단백질 쉐이크를 먹는 것이 괜찮습니다! 특히...

내가 간식 단백질 쉐이크랑 저녁 단백질 쉐이크를 못 먹었는데.. 지금 11시야 지금이라도 먹어야 될...

현재 4-7일차에 계시고, 여성의 경우 점심 이후에 저녁 전에 추가적인 단백질 섭취가 필요...

스위치온 2주차에 들어서서 견과류를 간식으로 먹을 수 있는데, 견과류 대신에 땅콩버터를 먹는거는 가...

스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. ...