스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질쉐이크를 너무 많이먹으면 간에 무리를 줄 수있나요?

단백질 쉐이크를 과도하게 섭취하면 간에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 단백질 섭취량이 지나...

1-3일차에 단백질 쉐이크 말고 먹어도 되는 것과 최대 허용량을 알려줘

1-3일차 동안에는 단백질 쉐이크가 주된 식사로 권장되지만, 허용되는 추가 식품도 있습니다...

오늘부터 2주차 시작인데 점심을 먹을 시간이 안 나서 단백질쉐이크로 먹었어. 저녁에 밥 반공기와 채...

2주차에 접어들었군요! 단백질 쉐이크로 점심을 대체한 것은 괜찮지만, 저녁에 밥 반공기와 ...

운동직후 단백질쉐이크 먹을까 바나나 먹을까

운동 직후 간식으로 단백질 쉐이크와 바나나 중 어떤 것을 선택할지 고민 중이시군요. 유지기...

유지기 단백질쉐이크

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 유지기에서는...

스위치온 다이어트 6단계 (유지기)에서 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

28일차 유지기 단계에서 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 단백질 쉐이크는...

단백질 대신 그릭요거트 먹어도 되?

2주차 3단계에서는 단백질 섭취가 중요한 시점입니다. 그릭 요거트는 단백질이 풍부하지만, ...

단백질 쉐이크 몇시간 단위로 먹을까?

1단계의 1-3일차 동안에는 하루에 4번 단백질 쉐이크를 섭취해야 합니다. 아침, 점심, ...

스위치온 시작 전에 단백질 쉐이크 미리 먹으면 도움이 되나요?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 다이어트 초기 3일 동안 주로 섭취하게 되며, 이는 ...

단백질 쉐이크 성분에 대해 질문할게 나트륨 162mg 탄수화물 17.4g 당류 0.3g지방 0.9...

단백질 쉐이크의 성분을 보면, 나트륨 162mg, 탄수화물 17.4g, 당류 0.3g, 지...