4주차 때 마라톤을 나가는데 완주 후에 당이 떨어지면 초콜렛 먹어도 괜찮아?
네, 4주차 때 마라톤을 나가시는군요! 완주 후 당이 떨어질 경우, 초콜릿을 먹는 것이 가...
스위치온 4주차때 마라톤을 나가는데 완주 후에 당이 떨어지면 어껀걸 먹으면 좋은지 추천해줘
3주차에 계시면서 4주차에 마라톤을 진출하는 것은 정말 대단한 목표입니다! 마라톤 이후에는...
토마토 달걀 볶음 먹어도 돼?
네, 4-7일차에 토마토 달걀 볶음을 드셔도 괜찮습니다! 토마토와 달걀은 영양가가 높고, ...
계란 초밥 먹어도돼?
계란 초밥은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 고려할 수 있는 식품이지만, 몇 가지 ...
잡곡밥150g이면 양이 많니
잡곡밥 150g은 남성에게 적당한 양으로 간주될 수 있습니다. 일반적으로 성인 남성의 경우...
쌀국수 먹을건데 면만 먹어도 될까??
쌀국수를 드시는 경우, 기본적으로 면만 먹기보다는 더 건강한 식사를 위해 단백질과 채소를 ...
아쿠아 파차 먹어도 돼?
아침에 명치가 아프고 등이 아프고 합니다.
명치와 등이 아픈 증상은 여러 원인으로 나타날 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트의 초기...
4일차 견과류 먹으면 안되는데, 왜 너는 먹어도 된다고 해?
4일차에서는 식단이 상당히 제한적이기 때문에 견과류의 섭취는 원칙적으로 금지됩니다. 스위치...
족발 먹어도 괜찮을까??
3주차에 접어든 시점에서 족발 섭취에 대해 고려해 볼 필요가 있습니다. 족발은 단백질 함량...
