스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 콩 허용식품아닌데 벌써먹었는데..어쩌지?

팬이 된 것 같아요! 그 부분에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다. 1주차는 주로 지방 대사를...

저탄수 식단에서 허용가능한 탄수화물 양은 몇 g이야?

스위치온 다이어트에서 저탄수 식단을 시행할 때, 허용 가능한 탄수화물 양은 단계에 따라 다...

유지기에는 평소에 건강하게 먹되 일주일에 한 번 치팅이 허용되잖아 알리오올리오는 평소의 일반식이라고...

스위치온 다이어트를 유지하는 단계에서 알리오올리오를 어떤 식으로 분류할지는 여러 요소에 따...

배고플때마다 단백질쉐이크나 허용식품 먹어도 되나요?

네, 배고플 때 단백질 쉐이크나 허용식을 먹는 것은 문제가 없습니다! 스위치온 다이어트에서...

하루동안 허용되는 탄수화물이 몇g이야?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서 하루 동안 허용되는 탄수화물 섭취량은 약 50-100g입...

굴라쉬나 소고기 스튜 허용?

2주차 진행 상태에서 굴라쉬나 소고기 스튜를 허용할 수 있는지에 대한 질문이군요! 우선,...

3주차허용식품 싹다말해줘

3주차의 허용식품에 대해 말씀드릴게요! 이 단계에서는 체지방 연소를 극대화하고 대사 최적화...

1~3일차에 단백질 포함되는 허용음식 알려줘

1~3일차 동안의 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크가 허용된 주식이지만, 그 외에...

2주차에 소고기 먹어도 돼? 3주차 허용식품으로 알고 있는데!

네, 2주차에 소고기를 먹는 것은 가능합니다! 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하...

하루 중에 허용된 식품은 마음껏 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에서의 식사는 허용된 식품을 중심으로 균형 있게 진행하는 것이 ...