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1수비드 삼겹살은 어때?

허용식품은 아침점심 저녁 다 먹어도 되나요?

4-7일차

네, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 허용식품을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다....

04/14 · 조회 13 · 추천 0

중간에 감기에 걸렸는데, 허용식품을 잘 지키고 운동도 했다면 계속 진행해도 돼?

2주차

감기에 걸리셨다니 안타깝네요. 2주차에서 허용 식품을 잘 지키고 운동도 하셨다면 기본적으로...

04/14 · 조회 13 · 추천 0

아침에 단백질 쉐이크 먹지 않고 허용음식 중에서 야채와 수육을 먹으려고 합니다. 그리고 간식과 저녁...

4-7일차여성

네, 당신의 계획은 가능하긴 하지만 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 먼저, 4-7일차 단...

04/14 · 조회 12 · 추천 0

스위치온 다이어트 1주 차 4일째 입니다. 아침에 단백질 쉐이크 대신 허용식품 중에서 수육과 야채로...

4-7일차아침

네, 1주 차 4일째에는 아침 식사로 단백질 쉐이크 대신 수육과 야채를 먹는 것이 가능합니...

04/14 · 조회 12 · 추천 0

배란기일때 허용식품만 먹어도 살이 찔 수도 있어?

2주차

배란기에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가할 수 있습니다. 이로 인해 허용식품을 섭취하더라...

04/13 · 조회 16 · 추천 0

쉐이크랑 같이 허용식품 먹어도 괜찮아?

4-7일차저녁여성

네, 4-7일차에 계신 여성분이라면 쉐이크와 함께 허용식품을 섭취하는 것이 가능합니다. 이...

04/13 · 조회 16 · 추천 0

허용 음식에 두부가 있는데 소금 조금이랑 같이 먹어도 될까

1-3일차

네, 허용된 식품인 두부는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 매우 좋은 선택입니다. 두부에...

04/13 · 조회 18 · 추천 0

플레인요거트 양은 어느정도 허용되나요

1-3일차

스위치온 다이어트 1-3일차 동안 플레인 요거트는 허용되는 식품 중 하나입니다. 이 단계에...

04/13 · 조회 11 · 추천 0

3주차 허용식품을 모두 알려줘

3주차

3주차에서 허용되는 식품은 다음과 같습니다: ### **기본 원칙** - **하루 2번 ...

04/13 · 조회 20 · 추천 0

오늘 4주차에 들어서는데 3주차 때보다 체지방은 빠지고 근육은 늘긴 했는데 처음 시작할 때보단 안 ...

4주차

4주차에 진입하신 것을 축하드려요! 체지방이 감소하고 근육량이 늘었다니 정말 기쁜 소식입니...

04/13 · 조회 21 · 추천 0

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