스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

떡볶이 조금도 못먹어?

스위치온 다이어트 4주차에 계신 거군요! 떡볶이는 보통 밀가루와 설탕이 많이 포함되어 있기...

밥 조금 들어가있는 시중김밥 먹어도 돼?

4-7일차인 상태에서 시중 김밥을 먹는 것은 주의가 필요해요. 이 단계에서는 탄수화물 섭취...

콘프레이크 시리얼이랑 사과 먹어도 되나요? 양 조금만 먹어도 안되나요?

4-7일차에 있는 상황에서 콘프레이크 시리얼과 사과를 섭취할 수 있는지에 대해 설명드릴게요...

크림치즈랑 견과류 조금 먹어도 되나?

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하며, 균형 있는 식사를 통...

조금이지만 몸무게가 내려간게 아니라 오히려 증가했어피곤해서 운동은 따로 못했지만 하루 만보 이상은 ...

몸무게가 증가한 것에 대해 걱정될 수 있지만, 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 여...

계란찜 먹어도 돼? 새우젓도 조금 넣을꺼야

네, 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기이기 때문에, 계란찜은 좋은 선...

고도비만이고 골격근량이 원래 많은 편이 었는데, 골격근량이 조금 줄어들었어. 문제 없을까?

고도비만이시고 골격근량이 줄어들었다면, 몇 가지 점을 고려할 필요가 있습니다. 골격근량 감...

목살수육에 비비드키친 저당 치폴레소스 조금 찍어먹어도 되나요?

목살 수육에 비비드키친 저당 치폴레 소스를 조금 찍어 먹는 것은 가능합니다. 수육은 단백질...

보식 첫끼를 순두부에 계란 소금 조금에 파 먹어도 괜찮나요?

보식 첫끼로 순두부에 계란, 소금 조금, 파를 섞어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 순두부는 ...

4일차 첫 점심식사릉 수육과 양배추삶은거랑 쌈장이랑 잡곡밥 조금이랑 먹어도 돼?

4일차 첫 점심식사로 수육, 삶은 양배추, 쌈장, 그리고 잡곡밥을 드시는 것은 좋은 선택입...