2주차에 술이랑 피자랑 이것저것많이먹었는데 다시시작해야되나요 ㅠ
2주차에 술과 피자를 많이 드셨다면, 우선 상황을 이해하며 너무 낙담하지 않으셨으면 해요....
근육량이 시작 전 20.1, 1주차 후 19.2 2주차 후 19.5로 변화했는데 3주차 진행해도 될...
근육량이 1주차 후 감소하고 2주차에서 약간 회복된 것처럼 보이네요. 현재 진행 상황을 고...
3주차 시작인데 골격근량이 400그람빠지고 체지방량이 500그람 늘었어
3주차에 접어들면서 골격근량이 감소하고 체지방량이 증가한 것에 대해 걱정할 수 있습니다. ...
시작한지 6일됐어 지금까지 3.55kg빠졌는데 어때?
6일 동안 3.55kg 감량하신 건 꽤 좋은 성과입니다! 일반적으로 다이어트 초기에는 체중...
3주차 하던 중 과식했어. 일반식으로. 그럼 다시 1일부터 시작해야 할까?
과식은 다이어트 과정에서 어려운 상황 중 하나일 수 있습니다. 하지만 스위치온 다이어트는 ...
술 먹었어 다시 새로 시작해야해??
술을 드셨다면 다이어트에 일시적인 영향을 줄 수 있지만, 꼭 다시 처음부터 시작해야 하는 ...
1주 6일차 토요일에 그만 먹어버렸는데 다시 새로 1주1일부터 시작해야해?
1주 6일차에 식단을 그대로 지키지 못했다면, 그대로 계속 진행하는 것도 좋은 방법이에요....
24시간 단식을 점심 식사 이후부터 시작해도 돼?
네, 24시간 단식은 점심 식사 이후부터 시작해도 괜찮아요! 스위치온 다이어트의 3주차에 ...
3주차인데 쿠우쿠우 샐러드바 미친듯 먹었어 다시 처음부터 시작할까? 아님 낼 단식할까?
걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서의 작은 실수는 누구에게나 일어날 수 있는 일이에요. 특...
스위치온 이제 시작하는데 단쉐에 무가당 두유나 아몬드 브리스 저당 먹어도 돼?
네, 스위치온 다이어트를 시작하는 것에 대해 축하드려요! 현재 1-3일차에 해당하신다면, ...
