여행 계획이 있는 상황에서 스위치온 다이어트를 어떻게 진행하는 것이 좋을지 고민이 되시겠네...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
생리가 끝난 후 스위치온 다이어트를 시작하기에 가장 좋은 시기는 생리 주기의 "황금기"(4...
04/16 · 조회 14 · 추천 0
현재 3주차에 있으시군요! 약속이 많아서 식단을 지키기 힘들다면, 상황에 따라 유연하게 대...
04/16 · 조회 16 · 추천 0
우선, 생리 기간 동안 체중이 일시적으로 증가하는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 이는 주...
04/16 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트 1-3일차에 양배추 참치 롤을 드신 것은 크게 걱정할 일이 아닙니다. 이...
네, 3주차에 점심으로 피자와 파스타를 드셨군요. 이러한 식단은 스위치온 다이어트의 저탄수...
현재 21일차에 있으신 만큼, 3주차에서 24시간 단식을 진행 중이신 것 같네요! 이 시점...
04/16 · 조회 12 · 추천 0
현재 진행상황을 고려했을 때, 어제 저녁 7시에 식사를 한 후 24시간 단식을 하셨다면, ...
04/16 · 조회 11 · 추천 0
네, 정확합니다! 어제 저녁 7시에 식사를 했고, 오늘 저녁 7시에 저녁을 먹는다면 24시...
밀가루 섭취에 대한 질문에 대해 설명드릴게요. 스위치온 다이어트에서는 밀가루 음식, 즉 빵...
04/16 · 조회 64 · 추천 0