스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

공복상태로 아침에 실내자전거 30분하고,점심 먹고 한두시간 뒤에 스쿼트 130개에서 5개씩 늘리는 ...

아침에 공복 상태에서 실내자전거로 30분 운동하는 것은 꽤 좋은 선택이에요! 공복 운동은 ...

공복시간 유지할때 국화100% 국화차 마셔도돼?

국화 100% 국화차는 공복 시간 동안 섭취해도 좋습니다! 국화차는 카페인이 없고, 저칼로...

공복동안 레몬수 마시면서 목욕해도되나

네, 1-3일차에는 공복 상태에서 레몬수를 마시면서 목욕하는 것은 전혀 문제가 되지 않습니...

24시간 공복이 끝나고 참치캔과 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

네, 2주차 진행 중이시라면 24시간 공복 후에 참치캔과 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가...

저녁을 9시에 먹는데 14시간 공복 유지하려면 다음날 11시에 아침을 먹습니다. 회사 시간 때문에 ...

네, 질문에 대해 자세히 설명드릴게요! 스위치온 다이어트에서의 공복 유지 시간은 의미가...

아침 공복에 그릭요거트 먹어도 돼? 그래놀라랑 꿀, 딸기, 블루베리 추가해서

아침 공복에 그릭 요거트를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고...

4일차 부터 하루 1끼 먹어도 되는건데 저 같은 경우 밤 12시 출근 아침 8시 퇴근 아침 퇴근 후...

네, 4일차부터 하루 1끼를 기본으로 하는 스위치온 다이어트를 진행할 수 있습니다. 이 경...

새벽까지 야근을 해야해서, 밤시간에 부득이하게 아메리카노 커피를 마셔야 하는데, 커피를 마신 시점부...

새벽까지 야근을 하며 아메리카노 커피를 마셔야 한다면, 커피를 마신 시점부터 14시간 공복...

공복시간인데 피부과 항생제 먹어도 돼요? 공복 깨지나요

공복 시간 동안 피부과에서 권장하는 항생제를 복용할 수 있습니다. 일반적으로 대부분의 항생...

3~4일 연속해서 술을 마셔야 하는데, 14시간 공복 시간을 잘 지켜준다면 관리가 괜찮을까?

안녕하세요! 음주에 대해 문의하셨군요. 스위치온 다이어트 중에 술을 마시는 것은 가능한 한...