스위치온 다이어트를 진행하시면서 지속적인 건강한 변화에 관심을 가져주셔서 감사합니다! 4주...
4일차 점심에 커틀랜드 프로틴바를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 점을 고려해야...
좋은 질문이에요! 현재 2일차인 만큼 지방 대사를 활성화하는 것이 중요한 시기죠. 계란 두...
스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하신다면, 이 시기에 필요한 영양소를 보충하는 것은 정...
질문에 대한 답변입니다! 1-3일차에는 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 프로틴 쉐이크를 ...
공복기를 10일째 진행 중이라니, 정말 좋은 성과를 내고 계시네요! 이제 공복 후 첫 끼로...
2주차 진행 상황이라면, 저탄수화물 일반식이 핵심이기 때문에 호밀빵 섭취에 대해 조심해야 ...