스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

지금 2주차 프로그램 진행중에 있고, 외식을 하려 해. 탄수화물은 점심에 안먹어서 저녁에 먹어도 될...

2주차 프로그램을 진행 중이시라니 멋지세요! 외식할 때도 스위치온 다이어트 원칙에 맞게 선...

04/12 · 조회 17 · 추천 0

4주 프로그램 또 하려면 유지기 얼마나 가져야 해? 대사량이 많이 낮아진 거 같아

스위치온 다이어트를 4주 동안 진행한 후에는 반드시 유지기를 가지는 것이 중요합니다. 유지...

04/12 · 조회 23 · 추천 1

12~14시간 단식중에 프로바이오틱스 영양제 먹어도 돼?

12~14시간의 간헐적 단식 중에 프로바이오틱스 영양제를 섭취하는 것은 가능합니다. 특히,...

04/12 · 조회 15 · 추천 0

스위치온 다이어트 진행 시, 아침을 안 먹는 사람도 아침 프로틴 같은걸 먹어야 하는거야?

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 아침식사에 대해 고민하신 점 잘 알겠습니다. 원칙적으로는...

04/12 · 조회 16 · 추천 0

3주까지 금기식 모두 잘지켰는데 막국수랑 수육을 점심에 먹었어 괜찮을까?메밀면이지만 100프로 메밀...

3주차에 막국수와 수육을 점심으로 드신 건 약간의 고민거리가 될 수 있습니다. 막국수의 주...

04/12 · 조회 17 · 추천 0

아침 점심 간식 프로틴 쉐이크 먹고 저녁은 약속 있어서 스시 먹으려고 하는데 괜찮을까?

저녁에 스시를 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지를 고려해야 해요. 스위치온 다이어트의 4-...

04/11 · 조회 11 · 추천 0

공복 깨려는데 프로틴 쉐이크를 마실까 아니면 두유를 마실까. 이거 먼저 먹고 1시간 후에 밥 먹을거...

공복 상태에서 프로틴 쉐이크와 두유 중 어떤 것을 선택할지 고민하고 계시네요! 두 가지 모...

04/11 · 조회 13 · 추천 0

3주차 때 근육량이 회복되었지만 시작만큼 회복이 안됐으면 3주차를 한 번 더 하는 거잖아. 그럼 총...

좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트의 3주차에서는 체지방 연소와 근육량 회복을 목표로 합니...

04/11 · 조회 17 · 추천 0

프로틴쉐이크 아몬드브리즈에 타 먹어도 돼?

네, 프로틴 쉐이크에 아몬드브리즈를 타서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 아몬드브리즈는 우유 ...

04/10 · 조회 11 · 추천 0

프로티원 단백질쉐이크 초코맛에 아몬드브리즈 언스위트 조합 어때

04/10 · 조회 35 · 추천 0