스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하체비만때문에 살빼고 싶어서 운동은 제대로 안하고 계속 소식만 했던 수험생인데 체중은 그대로이고 대...

하체비만을 해결하고 싶으시다면, 소식만으로는 체중 감량이 어려울 수 있습니다. 특히 대사량...

저체중인 사람이 스위치온 하면 어떻게 되나요?

저체중인 사람이 스위치온 다이어트를 시작하면 몇 가지 주의할 점과 조정이 필요합니다. 스위...

쉐이크가 단백질 함량이 20g~22g정도인데 이거 하루 네끼 먹어도 과하지 않은게 맞아? 내 체중은...

단백질 쉐이크가 하루에 4끼 섭취하는 것은 체중과 운동량, 개개인의 필요에 따라 달라질 수...

지금 스위치온 딱 10일차야. 체중은 4.17kg ,체지방 3.12kg ,근골견근량 0.7kg 빠졌...

축하드립니다! 스위치온 다이어트를 시행한 지 10일 만에 상당한 변화가 있네요. 4.17k...

3주차 들어서서는 점심을 금지식품도 살짝 곁들여서 먹었고 운동도 1시간 넘게 하고 잠도 7시간 넘게...

현재 3주차에 들어서신 상황에서 체중 변화가 없다는 건 다소 실망스러울 수 있습니다. 하지...

스위치온 하는 동안 하루 단백질 먹는양 체중의 몇배 먹는거였지?

스위치온 다이어트 동안 하루 섭취해야 하는 단백질량은 자신의 체중에 따라 달라집니다. 일반...

스위치온 3주차에 체중1.1kg 체지방 0.5kg감소 근육0.2kg감소했어 원인은 뭐고 4주차프로그...

체중이 1.1kg 감소하고 체지방이 0.5kg 감소한 것은 굉장히 긍정적인 진행 상황입니다...

2주차 진행 중이고 9일차야 근데 5일차부터 며칠 째 체중이 계속 똑같아요 식단은 허용된 범위 내에...

2주차에 접어들어 체중 변화가 없다면, 다음과 같은 요소들을 고려해볼 수 있습니다. ##...

생리기간에는 체중감량 효과가 정체되나요?

생리 기간 동안 체중 감량 효과가 정체되는 것은 일반적인 현상입니다. 생리 주기와 호르몬 ...

스위치온 다이어트 기간 중 체중 감량 효과가 가장 높은 구간은 언제인가요?

스위치온 다이어트 기간 중 체중 감량 효과가 가장 높은 구간은 일반적으로 **3주차와 4주...