스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1수비드 삼겹살은 어때?

스위트온 할 때 탄수화물, 단백질, 지방 각각 얼마 제한이야?

스위치온 다이어트에서 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취 비율은 각 단계에 따라 다르게 제한됩...

04/05 · 조회 12 · 추천 0

저녁 탄수화물제한식을 아침에 먹고 저녁에는 단백질쉐이크 먹어도 돼?

2주차

네, 2주차 진행 중이라면 저녁에 탄수화물 제한식을 아침에 먹고, 저녁에는 단백질 쉐이크를...

04/05 · 조회 14 · 추천 0

탄수제한식때 듀럼밀 파스타 100g 먹어도돼?

2주차

스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 저탄수화물 일반식이 함께 진행되고 있으므로, ...

04/04 · 조회 13 · 추천 0

하루에 먹는 단백질 양은 제한이 있나요?

4-7일차

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 단백질 섭취가 매우 중요한 단계입니다. 이 기간 동안에...

04/04 · 조회 16 · 추천 0

일반식에서 제한되는게 뭐야

4주차

4주차 스위치온 다이어트에서는 일반식으로 넘어가는 과정에서 주의해야 할 몇 가지 중요한 사...

04/04 · 조회 11 · 추천 0

저탄수화물식으로 먹을 때, 탄수화물 양만 제한하고 나머지는 배터지도록 먹어도 돼?

4-7일차점심

4-7일차로 진행 중이라면, 저탄수화물 식단을 통해 신체가 지방을 에너지원으로 사용하게 만...

04/04 · 조회 16 · 추천 0

탄수제한식에는 무슨 요리가 있어?

2주차

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 ...

04/03 · 조회 18 · 추천 0

탄수제한식에는 탄수화물을 먹지말아야해?

탄수화물 제한식은 탄수화물 섭취를 줄이는 방식이지만, 완전히 배제할 필요는 없습니다. 스위...

04/03 · 조회 13 · 추천 0

스위치온 할 때 나트륨 얼마 제한이야?

스위치온 다이어트를 진행할 때 나트륨 섭취는 중요한 포인트 중 하나입니다. 일반적으로 나트...

04/03 · 조회 44 · 추천 0

저탄수제한식에 야채 토스트 먹어도 돼?

4-7일차점심남성

점심으로 야채 토스트를 포함하는 것은 꽤 흥미로운 선택이네요! 하지만 주의해야 할 점이 있...

04/03 · 조회 11 · 추천 0

이전 다음