스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

콩은 안 되는데 두부는 1~3 차에 먹어도 되는 이유가 뭐야?

스위치온 다이어트에서 콩과 두부의 섭취에 대한 차이는 주로 소화와 혈당 반응에서 기인합니다...

단식을 24시간 하는 이유. 더 오래 하면 어떻게됨?

스위치온 다이어트에서 24시간 단식은 체내의 인슐린 수치를 낮추고, 지방 연소를 촉진하며,...

감량이 더딘 이유가 뭘까?

감량이 더딘 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 2주차에 접어들면서 체중 감량이 느려지...

파스타는 듀럼밀이고 당질지수가 낮은데 먹으면 안되는 이유가 뭐야?

스위치온 다이어트의 2주차에 있는 남성으로서 파스타(특히 듀럼밀로 만든 것)에 대해 질문하...

지방을 초과해서 먹으면 안되는 이유. 건강한 지방이어도 안되는 이유

지방을 초과해서 섭취하면 안 되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 지방은 칼로리가 높...

견과류 1주차에 안되는 이유를 알려줘

스위치온 다이어트의 1주차에서는 견과류가 금기 식품으로 분류되는 이유는 주로 탄수화물 제한...

방울토마토가 2주차에 금지되는 이유가 너무 많이 먹을까봐인데, 2주차 저녁으로 먹을 샐러드의 토핑으...

2주차 스위치온 다이어트에서 방울토마토는 금지 식품으로 분류되어 있습니다. 그 이유는 방울...

인바디 매일아침 재는데 며칠간 지방이 0.2키로씩 찌고있어요. 금기식품 안먹고 운동도 똑같이 계속 ...

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 인바디 측정에서 지방이 매일 0.2kg씩 증가...

4~7일차에 소고기가 허용음식이 아닌 이유가 뭐야?

4~7일차에 소고기가 허용되지 않는 이유는 주로 다이어트의 초기 단계에서 신체가 지방을 연...

스위치온 다이어트에서 탄수화물 양을 점차 늘리는 이유가 뭐야? 운동하는 사람은 처음부터 탄수화물을 ...

스위치온 다이어트에서 탄수화물 양을 점차 늘리는 이유는 주로 신체의 적응과 에너지 조절을 ...