폭식을 하거나 당이 포함된 음식을 먹었다고 해서 인슐린 저항성이 즉시 원상복귀되지는 않습니...
04/17 · 조회 17 · 추천 0
고지방 배달음식은 다양하게 있지만, 스위치온 다이어트를 따르는 상황에서는 선택이 신중해야 ...
04/17 · 조회 16 · 추천 0
2주차에 접어든 만큼, 체중 감량과 인슐린 저항성 개선을 목표로 해서 배달 음식을 선택할 ...
3일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로...
04/17 · 조회 14 · 추천 0
9일차 점심의 영양 정보에 대해 살펴보면, 열량이 432.1 Kcal로 다이어트 중에 적절...
04/17 · 조회 13 · 추천 0
24시간 단식 중에 아이스 아메리카노 한 잔을 마시는 것에 대해 질문해 주셨군요. 현재 진...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
소금을 점심 음식에 뿌려 먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 원칙을 고려할 때 주의...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
단식 중에는 일반적으로 칼로리 섭취를 피하는 것이 원칙입니다. 1.7kcal의 열량이라 하...
04/16 · 조회 10 · 추천 0
맛술이 음식에 한 스푼 들어간 경우, 스위치온 다이어트의 금기 식품인 '술'에 해당하므로 ...
04/16 · 조회 21 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 10일차 저녁 식사에서는 맛술과 같은 조미료 사용에 주...
04/16 · 조회 17 · 추천 0