1-3일차는 스위치온 다이어트의 첫 단계로, 지방 대사를 켜는 데 중점을 둡니다. 이 기간...
스위치온 다이어트에서는 허용된 음식의 양을 일정하게 조절하는 것이 중요합니다. 기본적으로 ...
스위치온 다이어트를 진행 중이신 3주차에 금기 음식을 3일간 먹어야 한다면, 21일차부터 ...
금기 음식을 3일간 먹어야 한다면, 스위치온 다이어트를 잠시 중단하는 것보다는 바로 1일차...
4-7일차에 있는 점심 시간에 맞춰 스위치온 다이어트를 이어가고 계시군요! 이 단계에서는 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 기간에는 주로 지방 대사를 활성화하기 위한 식사가...
2일차에 허용되는 음식에 대해 말씀드릴게요! 첫 번째로, 스위치온 다이어트 1~3일차 동안...
3주차에 있는 시점에서 감자전분을 사용하는 것에 대해 말씀드릴게요. 먼저, 감자전분은 주...
4주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 신체의 대사 능력을 극대화하고 체지방 감량을 목표로 ...
떡볶이의 유혹을 느끼는 건 정말 자연스러운 일이에요! 특히 다이어트 중일 때 그리워지는 간...