그릭요거트 선택 시 탄수화물, 지방, 칼로리, 나트륨 등 여러 요소를 고려해야 하는데요, ...
04/02 · 조회 25 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하며 나트륨 섭취를 조절하는 것은 상당히 중요합니다. 4-7일차의 ...
04/01 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트를 할 때 나트륨 섭취량을 살펴보는 것은 매우 중요합니다. 나트륨은 신체의...
04/01 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 각 주차별로 권장하는 탄수화물과 나트륨 섭취량이 다르며, 이는 몸의...
1-3일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표이므로, 식품...
03/31 · 조회 13 · 추천 0
순두부 100g의 영양 성분을 기준으로 봤을 때, 450g의 순두부를 섭취하는 것은 몇 가...
1-3일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 단백질 셰이크의 영양 성분이 중요합니다. 이 ...
03/30 · 조회 20 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 나트륨을 제한하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 나트륨은 체내...
03/30 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 접어드신 것 축하드립니다! 스위치온 다이어트 진행 중 나트륨 섭취에 관한 질문에 ...
03/29 · 조회 14 · 추천 0
나트륨의 적정 섭취량은 일반적으로 하루 2,300mg 이하로 권장되며, 고혈압이나 심혈관 ...
03/29 · 조회 7 · 추천 0