스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저당 우유에 프로틴 쉐이크 가능 해?

네, 저당 우유에 프로틴 쉐이크를 섞어 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 특히 스위치온 ...

금기식먹으면 물거품되눈거야?2주동안 잘했는데 3주차에 금기식 초코파이먹음

스위치온 다이어트를 진행 중에 금기식품인 초코파이를 섭취하게 되었다면, 다이어트의 지속성이...

배달음식으로 때울려하는데 뭐먹어야할까

2주차 스위치온 다이어트 중 저녁 식사로 배달 음식을 선택하려면, 저탄수화물 위주의 건강한...

저당 바나나 우유에 프로틴 섞어 마셔도되?

네, 저당 바나나 우유에 프로틴을 섞어 마시는 것은 가능합니다! 하지만, 현재 진행 중인 ...

단식했는데 엄청난 공복감이와소 저녁에 생선, 두부콩나물국 먹다가 냉동실에 얼려놓은 초코피이2. 꿀떡...

3주차 2일차에 느끼는 엄청난 공복감은 많은 분들이 경험하는 일입니다. 특히 간헐적 단식을...

통밀빵 먹어도될까?

통밀빵은 건강한 선택으로 여겨지지만, 스위치온 다이어트에서는 다르게 접근해야 합니다. 기본...

컵누들 마러샹궈 먹어도될까?

컵누들 마라샹궈는 다이어트 중에는 피하는 것이 좋습니다. 주로 밀가루로 만들어진 면과 첨가...

저탄수화물식 식단 봐줘 현미밥 130g, 고등어구이 반마리, 미니당근 1개

저탄수화물 식단을 검토해볼 때, 제공하신 식단은 상당히 균형 잡힌 편입니다. 아래에서 각각...

공복 24시간 끝나고 뭐먹어야돼? 추천해줘 닭가슴살 계란 대파 두부 있어

2주차에서 공복 24시간이 끝난 후에는 체내 대사를 원활하게 돕기 위해 식사를 신중하게 선...

저녁에 꼭 밥을 먹어야해?

저녁에 꼭 밥을 먹어야 하는 것은 아니에요! 스위치온 다이어트 4주차에서는 저녁을 저탄수화...