스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기에 마음껏 배달음식 피자 치킨 먹어도돼?

유지기에는 어느 정도 음식을 자유롭게 선택할 수 있지만, 특히 피자와 치킨 같은 고칼로리,...

유지기 들어가는 주에(오늘까지 일주일간) 여행가서 너무 잘먹었나봐 오자마자 bmi말고 단순 몸무게 ...

여행 중 맛있는 음식을 즐기고 몸무게가 증가하는 것은 흔한 일이에요. 우선, 이런 경우는 ...

4주차 주 3일 단식 후 대사가 완전히 망가져서 체지방, 근육랑 모두 처음 상태로 돌아갔고 이후 유...

현재 상황에서 대사가 다시 적절한 상태로 돌아가도록 도와주는 것이 중요합니다. 다음은 스위...

설탕대신 스테비아나 알룰로스로 대체해서 식단을 유지하려고하는데 스테비아가 더 좋을지 알룰로스가 더 ...

스위치온 다이어트에서 설탕 대신 스테비아나 알룰로스를 사용하는 것은 좋은 선택입니다! 두 ...

몸무게는 첫날 대비 3.6키로 줄었는게 근육량은 유지하고 체지방율도 다시 조금 올랐어 괜찮을걸까

12일차에 몸무게가 첫날 대비 3.6kg 감소한 것은 일반적으로 긍정적인 신호로 볼 수 있...

오늘 3일차야 서울우유 더플레인 요거트 유당제거한 거 적정량 먹어도 된다는데 몇 그램? 몇 시에? ...

오늘이 3일차라는 정보에 감사드립니다! 현재 1-3일차 단계에서는 지방 대사를 활성화하고 ...

스위치온 4주차 끝나고 유지기를 가지려고 해. 유지기 동안에는 4주차 동안 금기 식품이었던 음식을 ...

유지기 동안에도 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 스위치온 다이어트에서 4주차 동안...

3주차 끝나고 4주차는 유지단계야? 더 빼고 싶으면 어떻게 해야돼?

3주차가 끝나고 4주차로 진행하는 단계에서는 실제로 유지 단계에 들어갈 수 있지만, 여전히...

유지기에 위트빅스 가능한가요?

유지기 동안 위트빅스를 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 위트빅스는...

유지기가 뭐야???

유지기란 스위치온 다이어트의 마지막 단계로, 체중 감량과 대사 개선이 이루어진 후, 건강한...