스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

시간이 안되는데, 오늘 저녁 쉐이크를 안 먹어도 될까

1-3일차 스위치온 다이어트에서 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 지방 대사 전환을 돕...

오늘피곤해서 닥터유에너지바 미니를9개먹었는데 90g섭취한거고 칼로리는446/단백질13.5g/탄수화물...

이해했습니다! 오늘 특히 피곤함을 느끼셨군요. 닥터유 에너지바 미니 9개를 먹으셨다면, 꽤...

어제가 4일차,오늘이 5일차인데 새벽오전오픈알바로 피곤해서 어제오늘 닥터유에너지바 먹었는데 망한건가...

걱정 마세요! 닥터유 에너지바를 한 번 먹었다고 해서 다이어트가 망한 것은 아닙니다. 다만...

어제 16시에 점심을 먹고 그 뒤로 아무것도 안먹었는데 오늘 16시 이후에 밥먹으면 단식인건가?

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 3주차에 계신다면, 간헐적 단식을 도입한 상태이시므로, 1...

오늘22일차인데 골격근량이 줄어서 4주차로 못넘어갈것같은데 2주차반복이야 3주차반복이야?

골격근량이 줄어든 상황은 다이어트 과정에서 흔히 발생할 수 있는 문제입니다. 먼저, 주의 ...

오늘 22일차라 4주차들어가야하는데 골격근이줄고.체지방이 늘었는데 3주차다시해야하지?

22일째가 되셨군요! 4주차에 들어가면서 골격근이 줄고 체지방이 늘어나는 변화는 조금 걱정...

미역국 먹어도돼? 오늘은 6일차

미역국은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다! 6일차 스위치온 다이어트에서는 체내에 필요한 영양...

위염이 생겨서 오늘 단백질 쉐이크 못 먹을 것 같은데 어떡하지? 대체할 수 있는 것도 알려줘.

위염으로 인해 단백질 쉐이크를 섭취하기 어려운 상황이라면, 대체할 수 있는 몇 가지 옵션이...

스위치온 11일차 진행중인데 저 오늘 생일이라 케이크 먹어도될까요?

생일 축하드립니다! 특별한 날에 기분 좋게 축하하는 것은 정말 중요한 일이에요. 그러나 스...

11일찬데 오늘 하루 스위치온 쉬었다가 다시 해도됨?

네, 스위치온 다이어트 중 하루를 쉬었다가 다시 시작하는 것은 가능합니다! 다이어트는 지속...