스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

두부 허용식품인데 간장 소금 없이 생으로 먹나요

네, 두부는 스위치온 다이어트의 허용식품 중 하나로, 간장이나 소금 없이 생으로 먹는 것도...

4일차 진행할 때에 점심식단의 탄수화물원으로 통곡물밥 대신 찐 고구마로 해도 괜찮아? 고구마가 3주...

네, 4일차 점심식단에서 통곡물밥 대신 찐 고구마를 선택하는 것은 가능합니다! 고구마는 좋...

3주차 두번할때 허용식품도 3주차인거지? 3주차에서 2주차로 갈때도 2주차 식단, 허용식품이고?

네, 맞습니다! 3주차에서 반복할 때는 3주차의 허용식품과 식단을 그대로 적용하면 됩니다....

당근이나 양배추라페 먹어도될까? 되면 허용식품내에서 레시피알려줘

네, 당근과 양배추라페는 스위치온 다이어트의 허용식품에 적합합니다! 두 가지 모두 영양이 ...

4주차를 끝내고 일주일동안 폭식과 금기식품을 먹고 3키로가 다시 쪘는데 언제부터 다시 스위치온 다이...

스위치온 다이어트를 다시 시작하기로 하신다면, 먼저 몸을 안정시키고 정착시키는 것이 중요해...

1회 끝난 후 일주일 동안 건강빵이랑 천연버터등을 좀 먹었어 다만 인스턴트등 가공식품은 안먹었는데,...

네, 스위치온 다이어트를 다시 시작하려고 하시는군요! 아까 말씀하신 대로 건강빵과 천연버터...

원래 스위치온 다이어트 허용식품과 비슷하게 먹고 있었는데요. 굳이 4주차까지 나눠서 해야할까요? 못...

스위치온 다이어트의 단계별 접근은 각 단계가 신체의 적응과 변화에 중요한 역할을 하기 때문...

포카칩 파란색 먹으면 안되겠지? 그거랑 비슷한 대체식품 있을까..?

네, 포카칩 파란색은 일반적으로 감자 칩으로, 높은 나트륨과 간접적으로 설탕 또는 불리한 ...

회식 때문에 강제로 금기식품 먹어야하는데 하루 일찍 종료해야할까

회식으로 인해 금기식품을 섭취해야 하는 상황이시군요. 이럴 때는 상황을 잘 관리하는 것이 ...

5일차,9일차에 금지식품 다 먹고 폭시 해버렸는데 어쩌지...? 그냥 처음 부터 다시 할 까?

폭식은 다이어트를 하는 동안 누구나 경험할 수 있는 일입니다. 특히 5일차와 9일차에 의도...