병아리콩을 이용한 간식은 좋은 선택이에요! 병아리콩은 단백질과 섬유질이 풍부하여 포만감을 ...
04/18 · 조회 15 · 추천 0
밀가루로 만든 빵은 스위치온 다이어트의 금기 음식을 포함합니다. 즉, 밀가루가 함유된 모든...
04/18 · 조회 17 · 추천 0
저탄수화물 식단에서 마른 밥은 허용되지만 밀가루 음식이 금지되는 이유는 주로 혈당 수치와 ...
04/18 · 조회 13 · 추천 0
네, 4-7일차에 밀가루 없는 부침개는 좋습니다! 하지만 주의할 점이 있어요. 이 단계에서...
04/18 · 조회 12 · 추천 0
네, 2주차 단계에서 당류 0g인 콤부차 가루를 타서 마시는 것은 가능합니다. 간헐적 단식...
스위치온 다이어트의 관점에서 볼 때, 질문하신 양념을 사용할 때 주의할 점이 있습니다. ...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
4-7일차에 입장한 상태에서의 식사는 조금 더 일반식으로 전환되고 있어요. 그러나 양념의 ...
1-3일차에 스위치온 다이어트를 진행하고 계신다면, 들깨가루는 약간의 주의가 필요합니다. ...
04/17 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트 16일차에 계시군요! 이 시점에서 간식으로 허용되는 음식들에 대해 다시 ...
04/17 · 조회 16 · 추천 0
밀가루는 스위치온 다이어트에서 절대 금기 식품으로 분류됩니다. 그 이유는 밀가루가 포함된 ...
04/17 · 조회 10 · 추천 0