스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

식단 좀 봐줘 점심: 100% 메밀면 100g, 양파 반개, 배추 100g, 닭가슴살 120g, 단...

당신의 점심 식단을 살펴보면, 전체적으로 좋은 선택이지만 더 나은 조정이 가능할 수 있습니...

하루에 단백질 쉐이크 탄수화물까지 합쳐서 총 탄수화물 70g을 먹었는데 괜찮아? 운동을 더 해야 할...

2주차에서 단백질 쉐이크와 탄수화물 섭취량을 합쳐서 총 70g의 탄수화물을 섭취한 것은 비...

2주차에 하루동안 먹을 수 있는 탄수화물은 몇 g이야

2주차에는 저탄수화물 일반식으로 식사를 진행하게 되며, 탄수화물의 섭취량은 하루에 **30...

현재 15일차 3주차 시작인데 소고기 냉 통밀파스타 먹어되나요? 파스타면 삶아서 무가당발사믹소스랑 ...

현재 15일차, 3주차 단계입니다. 이때는 체지방 감량과 신진대사를 최적화하기 위한 중요한...

현재 15일차 3주 시작인데 소고기 냉 파스타 먹어도돼? 파스타면 삶아서 발사믹소스랑 소고기 양상추...

15일차 3주차에 해당하시는군요! 오늘 먹고자 하는 소고기 냉 파스타에 대해서 말씀드리겠습...

샤인머스켓 몇 g 먹어도 돼?

2주차 상태에서 스위치온 다이어트를 하고 계신다면, 탄수화물 섭취에 신경을 써야 합니다. ...

소고기 냉 통밀파스타 먹어도돼? 통밀 파스타면 삶아서 발사믹소스랑 소고기 양상추 피망 등 야채와 함...

소고기 냉 통밀파스타는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품과 조합에 따라서 다르게 평가할 ...

스위치온 2주차인데 찰보리 뻥튀기(현미, 보리 외 첨가물 없음) 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식으로의 전환이 이루어지는 단계로, 식사의 구...

소고기 냉 파스타 먹어도돼? 파스타면 삶아서 발사믹소스랑 소고기 양상추 피망 등 야채와 함께

소고기 냉 파스타는 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 약간의 고려가 필요합니다. 파스타 면은...

통밀빵 먹어도돼!?

통밀빵은 일반적으로 다이어트에 있어 좋은 선택으로 여겨질 수 있지만, 스위치온 다이어트의 ...