스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3즈차 돼지고기 등심&숙주볶음 어때?

3주차에는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 돼지고기 등심과 숙주볶음은 단백...

저녁으로 고기먹으면서 육회도 먹고싶어

3주차에 접어든 남성분의 경우, 저녁으로 고기를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 하지만 육...

먹어도되는 소고기 부위

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 시간에 어떤 소고기를 먹을 수 있는지에 ...

돼지고기 부위 추천해줘

스위치온 다이어트를 진행할 때에 적합한 돼지고기 부위는 지방 함량과 단백질 함량을 고려해야...

양념안하고 생고기(돼지) 삶지말고 그냥 볶거나 구워서 먹으면 안되?

물론입니다! 생고기를 양념하지 않고 볶거나 구워서 먹는 것도 가능합니다. 다만, 몇 가지 ...

점심에 밥은 안 먹고 보쌈 고기랑 양념된 채소 반찬이랑 김치를 좀 먹었는데 24시간 단식을 하는 ...

밥을 먹지 않고 보쌈 고기, 양념된 채소, 김치를 드셨다면, 이미 단백질을 잘 섭취하신 겁...

돼지고기 수육은 어느부위로 해야되?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심식사 시 저탄수화물 일반식으로 돼지고기를 포함할 수...

아침 쉐이크 점심 오리고기 간식 쉐이크 이제 저녁먹어야하는데 제육덮밥 먹고싶어ㅠㅠ

제육덮밥은 정말 맛있죠! 하지만 스위치온 다이어트 관점에서 저녁 식사는 조절이 필요합니다....

오늘 단식하고 무탄수식 먹으라고 되어있었는데 고기 먹어도 될까? 삼겹살과 목살 먹을 것 같아 아예 ...

네, 20일 차에 들어서셔서 무탄수화물 단백질 식단을 고려하고 계시군요. 오늘 저녁에 삼겹...

현미밥 소고기 두부 버섯 야채 등 구이 먹었어 너무 많아?

현재 4-7일차에 계시군요! 점심으로 현미밥, 소고기, 두부, 버섯, 야채 구이를 드셨다면...