서리태 순수 두유 99.9%는 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 허용되는 식품으로 볼 수 있습니다. 두유는 기본적으로 식물성 단백질이 풍부하고 영양소가 다양해, 필요한 단백질 섭취에 도움이 됩니다.
하지만 두유의 종류와 성분을 확인하는 것이 중요합니다. 서리태 두유가 설탕이나 기타 첨가물이 포함되지 않았다면, 충분히 섭취해도 괜찮습니다. 특히, 두유는 탄수화물의 모니터링에 유의해야 하는 이 단계에서 단백질 보충원으로서 우수한 선택입니다.
또한, 두유를 마시는 것 외에도 저염식으로 다른 채소나 단백질 식품과 함께 식사 패턴을 구성하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 자주 변화하는 식단으로 식사에 여유를 두어보세요!
텀블러에서 서리태 두유를 손쉽게 휴대하면서 간식으로 활용해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 물론, 평소보다 개인의 상태에 맞춰 적당량을 유지하는 것이 필요합니다.
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