AI 다이어트 고민상담1일차인데 무가당 두유는.아니고 일반두유예요

1일차에 일반 두유를 사용하고 계신다면, 몇 가지 주의할 점이 있어요. 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 가능한 한 설탕이나 첨가물이 들어가 있지 않은 제품을 선택하는 것이 중요해요. 일반 두유가_EXTRA_설탕이 포함되어 있다면 다이어트의 목표와 맞지 않을 수 있습니다.

대신 무가당 두유나 기본적인 아몬드 우유 같은 대안을 고려해보는 게 좋겠어요. 이렇게 하면 당 섭취를 줄이면서도 필요한 단백질과 영양소를 공급할 수 있습니다.

또한, 첫 날이라는 점에서 몸이 지방을 연료로 바꾸는 과정에 있는 만큼, 식단을 최대한 간단하고 청결하게 유지하는 것이 중요해요. 나중에 다이어트가 진행될수록 단백질 보충제나 무가당 두유와 같은 대안도 생각해볼 수 있으니, 선택의 폭은 계속 넓어질 거예요.

아무튼, 체중 감량을 위해 궁금한 점이 있거나 더 많은 정보가 필요하면 언제든지 질문해 주세요!