AI 다이어트 고민상담스타벅스에서 먹을 수 있는 음료 추천해줘

작성일: 2025-07-15 10:50

3주차

3주차에 있는 상황에서 스타벅스 음료를 선택할 때는 저탄수화물, 설탕이 적은 옵션을 고려하는 것이 중요합니다. 여기에 맞춰 몇 가지 추천드릴게요.

아메리카노: 기본적인 블랙 커피로, 설탕과 크림이 들어가지 않으면 칼로리가 매우 낮습니다. 공복에도 부담 없이 드실 수 있어요.

블랙 티 또는 허브 티: 설탕이나 우유 없이 마신다면 좋은 선택입니다. 따뜻하게 마시거나 얼음으로 시원하게 즐길 수 있어요.

플레인 요구르트와 함께하는 음료: 스타벅스에서 플레인 요거트를 함께 주문해, 음료와 섞어 드시면 단백질도 보충할 수 있어 좋습니다.

저당 대체 음료: 만약 스무디나 다른 음료를 드시고 싶다면, 저당 대체 옵션이 있는 경우 확인해보세요. 다만, 소비되는 당함량을 항상 체크하세요.

얼음물을 추가해 하이브리드 음료 만들기: 아메리카노 또는 블랙 티에 얼음을 추가해 시원하게 즐길 수 있습니다.

이런 음료들을 선택하면 3주차 다이어트 진행에도 잘 맞을 거예요. 특히, 공복 상태일 때 음료를 선택할 경우에는 카페인을 조절해 주세요. 필요시, 우유 대체품인 무가당 아몬드 우유나 두유를 사용할 수 있는 음료를 문의해 보시는 것도 좋은 방법입니다.

스위치온 다이어트를 지속하는 데 도움이 되는 음료를 선택하시길 바라요!