AI 다이어트 고민상담레몬에이드에 설탕대신 스테비아바꿔서 먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 관점에서 보면 레몬에이드에 설탕 대신 스테비아를 사용하는 것은 좋은 대안이 될 수 있어요. 스테비아는 칼로리가 거의 없고 혈당에도 영향을 미치지 않는 자연 유래 감미료이기 때문에, 다이어트 중에도 사용할 수 있는 안전한 선택입니다.

하지만, 스테비아로 만들어진 레몬에이드가 입맛에 맞는지 확인할 필요가 있어요. 처음 사용할 경우 적당량으로 맛을 조절해 보세요. 레몬과 스테비아를 섞어 만든 음료는 상큼함과 달콤함을 동시에 충족시켜 줄 수 있습니다.

단, 항상 물도 충분히 섭취해 주는 것이 중요하니, 레몬에이드와 함께 수분을 잊지 마세요! 이렇게 디톡스 음료를 만들어 수분 보충을 하면서 다이어트를 지속하는 것은 정말 좋은 방법입니다.

혹시 스테비아 외에 다른 대체 감미료에 대해서도 궁금하다면 언제든지 물어보세요!