AI 다이어트 고민상담설빙 빙수 먹어도 되나요?

설빙 빙수는 일반적으로 설탕과 탄수화물이 높은 디저트로, 스위치온 다이어트에서는 권장되지 않는 음식입니다. 특히 설탕이 포함된 재료들이 많기 때문에, 다이어트 초기 단계에서는 피하는 것이 좋습니다.

하지만 빙수의 경우 대체 옵션을 고려해볼 수 있습니다. 예를 들면, 설탕 대체재를 사용한 저당 클래식 빙수 같은 제품이 있다면, 훨씬 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 또는 직접 과일을 활용하여 홈메이드 빙수를 만들어 보는 것도 좋습니다. 얼린 과일을 갈아서 시원한 디저트를 만드시면, 식사에도 도움이 되면서도 더 건강하게 즐길 수 있습니다.

요약하자면, 설빙 빙수와 같은 고당 디저트는 다이어트에 좋지 않으니, 대체 옵션이나 건강한 대안을 고려해보시는 게 좋겠습니다!