AI 다이어트 고민상담2주차 허용식품에 토마토도있어?

네, 2주차에는 토마토를 허용식품으로 포함할 수 있습니다! 토마토는 저칼로리이면서도 비타민 C와 다른 영양소가 풍부하여 다이어트 중에 매우 유익한 식품이에요.

토마토는 생으로 샐러드에 넣어 먹거나, 수프와 같은 요리에 활용할 수 있습니다. 다만, 과식은 피하고 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

여기에 추가적으로, 저녁에 먹는 무탄수화물 단백질식단과 함께 토마토를 곁들이면, 맛을 더하면서도 영양에 도움이 될 수 있어요.

혹시 다른 질문이나 더 궁금한 점이 있으시면 말씀해 주세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“작은 변화부터 함께 시작해보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담