단식 중 아이스아메리카노를 마시는 것은 가능합니다! 아이스아메리카노는 열량이 거의 없고, 카페인을 통해 기분을 돋우고 에너지를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 단식 중에는 카페인에 대한 민감도나 흡수 반응이 다를 수 있으므로, 개인에 따라 주의가 필요할 수 있어요.
또한, 단식의 효과를 극대화하고 싶다면 설탕이나 크림이 추가되지 않은 순수한 블랙 커피를 추천합니다. 단백질이나 탄수화물을 포함하지 않으므로, 단식 상태를 유지하는 데 문제없이 마실 수 있습니다.
마지막으로, 아이스아메리카노 외에도 허브티나 생수를 선택하면 수분 보충에 좋고 건강에도 도움이 되니 참고해 주세요! 다이어트를 진행하면서 커피를 선택할 때는 너무 많은 카페인 섭취를 피하고, 수분도 충분히 챙기는 것이 중요합니다.
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