AI 다이어트 고민상담단식중인데 옥수수수염차 마셔도돼? 확실하게 말해

단식 중에 옥수수수염차를 마시는 것은 가능하지만, 몇 가지 유의해야 할 점이 있습니다. 옥수수수염차는 일반적으로 칼로리가 낮고 허브차로 분류되기 때문에 단식 중에 수분 섭취를 위해 마시는 것은 괜찮습니다. 그렇지만, 어떤 차든지 식품의 성분을 확인하고, 특히 어떠한 첨가물이나 당분이 포함되지 않았는지 잘 살펴보는 것이 중요합니다.

단식 중에는 물, 허브차, 무가당 차를 기본으로 하는 것이 최선입니다. 옥수수수염차가 허브차로서 수분 보충에 도움을 줄 수 있지만, 특정 체질이나 알레르기 반응이 있을 수 있으므로 처음 마셔보는 경우는 소량으로 시작해보는 것이 좋습니다.

결론적으로, 단식 중 옥수수수염차를 마셔도 되지만, 자신에게 맞는지 확인하고 다른 허브차나 물을 우선 고려해보는 것도 좋은 방법입니다.