1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 디카페인 아이스 아메리카노는 마시는 것이 가능합니다. 카페인이 없기 때문에 체내의 호르몬에 영향을 미치지 않고, 다이어트 과정 중에도 좋습니다.
하지만 여전히 당이 첨가되지 않은 순수한 커피를 선택하는 것이 중요해요! 일반 아이스 아메리카노에 비해 안전하며, 수분 섭취에도 도움이 됩니다. 물과 함께 적절히 섭취하면 탈수 방지에도 좋겠죠.
또한, 허브티나 녹차와 같은 다른 음료로도 수분을 보충해 주는 것도 좋은 방법입니다. 필요한 경우 디카페인 커피를 시도해보는 것도 좋지만, 보조제로서 다른 음료를 포함시키는 것을 잊지 말아야 해요. 이를 통해 다이어트에 도움을 줄 수 있어요!
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