네, 묵은지는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다! 묵은지는 발효된 채소로, 특히 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강에 좋습니다. 하지만, 염분이 다소 높을 수 있으니 적당한 양으로 섭취하는 것이 중요합니다.
묵은지를 곁들여 먹을 수 있는 좋은 방법은 단백질 식품과 함께하는 것입니다. 예를 들어, 묵은지를 간단한 샐러드나 두부와 함께 먹으면 영양 밸런스를 잘 맞출 수 있습니다.
또한, 묵은지 대신에 다른 저염 발효식품을 찾는 것도 좋습니다. 예를 들면, 저염 김치나 생채 소스 등으로 다양하게 활용할 수 있습니다. 이렇게 여러 식품을 mix & match하며 맛있게 다이어트를 진행할 수 있으니, 즐겁고 건강한 식사를 계속해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.